アトピー性皮膚炎の対策は、アトピーを知ることです。
アトピーなどの敏感な肌対策で痒くない快適な生活を!
アトピー性皮膚炎は、遺伝的な要素が発病に大きく影響しているのではないかと考えられています。親兄弟にアトピー性皮膚炎の人がいると発病しやすいようです。また、アレルギー疾患を経験している人に多いと言われている病気で、アレルギー性の鼻炎や気管支喘息などの経験がある人に多いようです。
アトピー性皮膚炎の症状は、乳児の乳児湿疹と混同されるような場合があるようです。一般的に頭部から顔面、身体、手足の順番にアトピー性皮膚炎の炎症が広がっていきます。幼児から小学生の時期は、関節の内側を中心として発症し、耳の下の部分が裂ける耳切れの症状が出やすいようです。中学生など思春期以降は、広範囲に乾いた慢性湿疹が出る症状が多いようです。
アトピー性皮膚炎の症状がひどくなってくると、皮膚が乾燥し、表面が白いこなを吹いたようになったり、赤い湿疹、結節等が出来る等の症状が出たりします。どちらの症状の場合にも同時に強いかゆみを伴う症状があります。症状が悪化し、患部が傷になると、湿潤した部分から、汁や膿のような液体が出ることもあります。
アトピー性皮膚炎は合併症を引起すこともあり、円形脱毛症や幼児では伝染性膿痂疹(とびひ)が多く、伝染性軟属腫(水いぼ)等の皮膚疾患にも感染しやすいといわれます。また、顔面の症状がひどくなる場合には白内障や網膜剥離までを併発してしまう場合もある怖い病気です。
アトピー対策にはアトピーを良く知ることが大切です。
正しいアトピーの情報により、しっかりとしたアトピー対策をとりましょう。また、症状や体調などによりアトピー対策は変わってくる場合もあります。一番いいのは専門の医師に相談し、症状に合った正しい処置を行うことが大切なアトピー対策となります。
アトピー対策のため日常生活で注意する点は、水道水に含まれている塩素に注意することです。水道水に含まれる塩素は、皮膚炎のアレルゲンとなることがありますので、飲み水はもちろんですが、お風呂のお湯やシャワーの水等にも注意することが必要です。そしてアトピー対策は皮膚を清潔に保つということが大切となります。ただ、こまめに入浴することはいいのですが、その後のスキンケアをきちんと行なうこともアトピー対策に大切なことです。
アトピー対策には、食べ物にも注意する必要があります。食べたものにより、アトピー性皮膚炎を悪化させることもあるのです。牛肉(草食動物)の脂肪や酸化された脂肪を摂取するとアトピーを悪化させますので、摂らないようにして下さい。無農薬、無汚染の野菜や海草をなるべく選んで食べることも大切です。またドレッシングはリノール酸系の油の摂り過ぎに注意してください。
アトピー対策に大切なことは、食事や間食を摂り過ぎないことです。甘いものや加工食品、スナック菓子など、なるべく取らないようにして下さい。私たちの生活周りには、食品添加物や農薬、添加剤入りの化粧品や合成洗剤、シャンプーや歯磨き粉など、化学物質を含むものが散乱しています。化学物質など、出来る限り避けるようにしてください。
生活習慣で気をつけないとならないことは、不規則な生活習慣をしていると自律神経系のバランスまで乱すため、早寝早起きを心がけ、規則正しい生活を送ることです。ストレスや疲労をためないことも大事なことです。食生活や生活習慣を正しいものとし、アトピー対策としましょう。
赤ちゃんの頃からオムツかぶれがおきたり、大人になってから化粧品や塗り薬、洗剤などで接触性の皮膚炎を起こしやすい人は、一般的に皮膚が弱く、アトピー性皮膚炎を発症しやすい体質だと言えます。ここういった症状のあった人は、アレルギー性の病気やアトピー性皮膚炎に対して対策が必要です。
アレルギー体質の方は、アトピー性の皮膚炎を発症してから悪化させないため、次のような対策を心がけてください。皮膚をいつも清潔に保ち保湿をしっかりして、皮膚を乾燥させない。室内からアレルゲンになる物を取り除き、いつも清潔に保つこと(空気清浄機や掃除が対策となります)
アトピー等で、皮膚が痒くなった時、引っ掻いて皮膚を傷つけることのないよう、対策として手の爪は短く切って滑らかに磨いておいてください。かゆみは温度の変化によりでやすいため、急激な温度変化を避け、適温適湿を心がけることがアトピー対策となります。
アトピー対策には、清潔を心がける必要があります。汗をかいた場合、こまめに着替えをするということは当り前ですが、直接肌に触れる衣類は、綿など刺激性の少ないものにすることが効果的な対策となります。アルコールの摂取により体温上昇すると、かゆみやじんましんが出る可能性がありますので、体調や体質によって、アルコールの摂取は避けた方が良い場合もあります。
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