マウンテンバイクと日焼け

スポンサードリンク

横浜の花火大会

横浜は日本有数の観光地。中華街・みなとみらい・横浜ベイサイドマリーナ・山下公園・横浜マリンタワーなど、見所満載ですが、忘れてはならないのが花火大会。横浜では、いくつもの花火大会が開催されています。

横浜の主要な花火大会には、以下のようなものがあります。

・国際花火大会

・神奈川新聞花火大会

・鶴見川花火大会

・金沢まつり花火大会

いずれも7月〜8月に開催され、数千発の花火を楽しむことができます。

横浜の夜景はとても美しいものですが、これで花火まで見られるなら、もう言うことなしですね。夏に横浜を訪れるなら、せっかくですから、これらの花火大会に日程を合わせてみてはいかがでしょうか。横浜での思い出が数倍楽しいものになること間違いなしです!

日程に関する詳細はこちら。

http://www.welcome.city.yokohama.jp/tourism/event/hanabi/

マウンテンバイクと日焼け

スポンサードリンク

夏などにマウンテンバイクでサイクリングを行う際、一番の敵は厳しい日差し・紫外線といっても過言ではないかもしれません。紫外線が強くなる時間帯というのは最も強いときで午前10時から午後2時ぐらいです。ですから、マウンテンバイクに乗るにしてもこの時間帯はできるだけ避けるのが理想的だとは思います。ただ、そうはいいましても、それはなかなか難しいでしょう。
なので、この季節はしっかり日焼け・紫外線対策を行う必要があると思います。サイクリングを行う場合の日焼け止め対策といってもたくさんあります。まず、身なりは長袖を着用するのが理想です。とはいっても、さすがに夏場に長袖はきついと思います。ですので、襟付きシャツや七分袖のような、できるだけ体の露出を抑えた服を選ぶのが効果的だと思います。また、色は黒い方が光を吸収しますので、肌まで届く紫外線自体は少なくなるそうです。ただ、黒ですと熱を持つので体感温度は増しそうですね・・・。
ヘルメットや帽子を被ったり、サングラスを装着するのもよいでしょう。ヘルメットや帽子は直射日光を遮ってくれますので、紫外線対策に非常に効果があります。帽子はツバが長いロングタイプのものがより効果があると思います。サングラスは、UVカット加工を施してあるタイプであればとても効果的です。
あとは、日焼け止めクリームの使用もオススメです。いくら帽子や服装で肌の露出を減らしても、腕や顔などどうしても露出してしまう箇所はでてきますよね。そういった意味でも日焼け止めクリームが日焼け対策には一番確実な手段だと思います。

育毛のポイント

育毛を成功させるためにはいくつかポイントがあります。なるべく専門家と相談して手当てすることをお勧めしますが、ポイントをおさえておきましょう。
1.シャンプーは頭皮用を正しく使う
シャンプーは大きく分類して髪の毛そのものの手触りなどを良くするコンディショナータイプのものと、頭皮を整え、守る頭皮ケアタイプに分かれます。当然、育毛をしたい場合は頭皮ケア用のシャンプーを使用すると良いのですが、近年では頭皮への配慮があまりされていない名前だけの製品も販売されていますので注意が必要です。薄毛の頭皮は正常な状態では無いことが多いので、コンディショナータイプや名前だけの頭皮ケア用シャンプーを使用し続けると頭皮の状態を更に悪化させる場合もあります。頭皮ケア用シャンプーでも使用量、用途を正しく行い、しっかり洗い流す様にしましょう。
2.育毛剤を正しく使う
正しい頭皮ケア用シャンプーを使用し、育毛剤を付けていれば薄毛が治るという訳ではありません。薄毛になると言うことは、頭皮の状態も異常がある場合が多く、育毛剤の栄養素を素直に吸収できないのです。まずは頭皮の状態を正常にしてから、育毛剤を使用するようにしましょう。使い方も分量も個人様々ですので、カウンセラーに良く指導してもらった方が早く手当て出来て、費用も安く済みます。
3.根気よく続ける
手当ては根気よく続けましょう。ダイエットなどと同じで効果が現れるには個人差があります。自暴自棄にならず待ち続けることが必要です。

マイホームにおける窓のプランニング


マイホームのプランニングにおいて、窓のプランニングは欠かせません。
マイホームにおける窓の位置を考える時、風の入り口となる窓だけでなく、風が出ていく出口用の窓も設置することが大切です。
大きな窓を設置したとしても、1箇所だけであれば風が通り抜けることができないため、換気は十分に行えません。
効率よく換気をしたいのであれば、窓の対面にもう1つの窓を設置するのが理想です。
間取りの関係でなかなか難しいかもしれませんが、部屋の3面に窓を確保できれば、風向きに関係なく換気が可能となります。

寝室や子供部屋、書斎などは間取りの関係から窓は1つである、ということが多いようです。
このような場合、換気を効率よく行うために入り口の扉にスリットをつけたり、扉の上部に開閉できる欄間をつけたり、という方法もあります。
壁を隔てたところが廊下であれば、廊下側に室内窓を設置するという方法もあります。

吹き抜けのリビングがあれば、吹き抜け上部に熱気排出用として開閉式の窓を設置するといいでしょう。
工夫ひとつで空気の流れは大きく変わっていくようです。

洗面所やお風呂の脱衣場などは換気扇とともに効率よく換気できる窓を設置しましょう。
効率よく換気ができれば、カビの発生なども抑えることができ、清潔な状態を保つことが可能です。
湿気がたまりやすい洗面所のコーナーには、ルーバー窓などをつけてもいいかもしれません。
密閉した空間で換気扇を稼動しても効率よく換気できませんので、少しだけ工夫してみましょう。

マルニの学習机その4

マルニの学習机はブックスタンドにも工夫がしてあります。ブックスタンドの間仕切り板は自由にスライドさせることができます。書棚に収納する本の量に合わせて間仕切り板の位置を調節することができるのです。
将来、学習机にパソコンを置くことも予想されます。書棚の棚板を外すことにより、デスクトップ型のパソコンを置くスペースを確保できます。ブックスタンドには2口コンセントも用意されています。学習机の上にパソコンを配置する時に、ブックスタンドのコンセントを利用すれば、配線はスッキリとなるはずです。
チェアーの高さ調整はできるのでしょうか。木製のチェアーであれば、座面の高さは4段階で調整できるようになっています。小学校時代に30センチから40センチ、身長が伸びてきます。学習机のチェアーでは、高さ調節できる機能は必要不可欠であると思います。
マルニの学習机では、座面が低い場合は深く、座面が高い場合は浅く座れるように設計されているため、常にベストの座り心地が確保されるはずです。足を乗せるステップも3段階で調節できますので、座面の高さを変更した場合、ステップの高さも調節しましょう。木製のチェアーであれば、収納ラックが下に設けられています。ランドセルを置いたり、着替えを置いたりするのもいいかもしれません。
ガス圧を利用した座高調整機能が付いたチェアーも用意されています。無断階で高さの調整ができるため、最適な高さに調節することができます。

SEO [PR] 爆速!無料ブログ 無料ホームページ開設 無料ライブ放送