クリスマスキャンドルの歴史について様々な情報を紹介します。
クリスマスなどにはクリスマスキャンドルを飾ります。
当然のことですが、キャンドルはクリスマスキャンドルだけではありません。
クリスマスの時に飾るキャンドルを、クリスマスキャンドルといいます。
キャンドル、つまりろうそくの歴史はとても古いものです。
紀元前１０００年とも３０００年とも言われています。
紀元前３世紀ころには今のキャンドルの形に近づいたものであったそうです。
原料としては、当初蜜蝋が使われていたそうです。
蜜蝋とはミツバチの腹部から分泌されるもので、ミツバチの巣における単房（部屋）を形作っているロウです。
蜜蝋から始まって、動物の脂からろうそくを作っていたこともあるそうです。
これを獣脂と言うそうです。獣脂がろうそくに使われたのは９世紀ころだそうです。主に羊の脂であったそうです。
鯨の脂を使用したろうそくもあったようです。
マッコウクジラの頭腔内には生きている時は液体で、死んでしまった後は固体となるロウの成分があるそうです。
これを「鯨ロウ」と言うそうです。
「鯨ロウ」の特徴として獣脂ろうそくに比べて２倍長持ちし、約４倍の炎の大きさがあり、しかも光の明るいということが挙げられます。
１８５０年ごろから、石油から取り出したパラフィンワックスがキャンドルの原料として使用されるようになりました。
日本に初めてパラフィンワックスから作られたキャンドルが輸入されたのは１８７０年のことです。
そして、１８７３年には日本でもパラフィンキャンドルの大量生産が始まったといわれています。
サーキットトレーニングは時間内にどれだけの回数を、休憩を入れずにこなすことが出来るかで効果が現われるので、大きな負荷をかけすぎるとすぐに疲れてしまい、効果を期待できません。
そのため、サーキットトレーニングでは、３０秒〜１分の一定の時間内に、ある種目が何回出来るかを測定し、その ４０％〜５０％ の回数をトレーニングの目安とします。すなわち、比較的軽い負荷のものを速いスピードで行うということが大切です。
また、サーキットトレーニングが他のトレーニングと異なる点は、１セットのトレーニングにかかった時間によって、効果の判定を行うことです。
トレーニング開始前に、所要時間を測定しておき、その後トレーニングによって体力がついた結果、所要時間が短縮され、トレーニング効果が判定できます。
内容に組み込む種目は、自分のスポーツや必要性にあった運動を選びます。
１セットの種目は６〜１２項目決定します。
１／３ぐらいはそのスポーツに必要なフォームを取り入れた種目を入れるようにします。
内容は様々で、ジョギング、スクワット、腕立て伏せ、腹筋、つま先立ち、ジャンプ、などを組み合わせることが多いようです。
種目は、同じセットを何回も繰り返して行うため、同じ部分を鍛える運動種目が重ならないように決定します。
トレーニング開始前には、各種目の１つづつを正確に行えるように、１つづつ練習します。また、各種目の最高反復回数をメモしておき、その１／２を実際のサーキットトレーニングの際のノルマとします。
トレーニングの総時間はトータルで１０〜２０分で収まるようにします。
トレーニングの目標時間は、最初に自分のペースで行った際の所要時間を２０〜３０％ぐらい短縮した値を目標とします。
また、種目は、３〜４ヶ月で変えていきます。
また、中高年や虚弱者の場合は、軽い負荷、軽いノルマからスタートするようにします。
グッチの財布は、あえてグッチの財布を選ぶというより、グッチのバッグを持っているから財布も合わせる、といったおしゃれのコーディネートのために選ばれることが多いようです。
グッチは、バッグや財布に限らない、多様なおしゃれアイテムの数を誇り、世界のブランドで第３位を占めています。
ハンドメイドの革や、大胆な色使いを取り入れながらも、伝統を守ったクラシカルでエレガンスなデザインは、財布でも小物でも人気を得ていて、おしゃれな女性のファッションに欠かせません。
グッチの財布で大胆な色使いといえば、ブルーやグリーンで鮮やかに縁取られた、セクシーな雰囲気がぐっとアップするようなデザインが大人気ですね。
高級ブランドへの入門の第一歩として、まずはグッチの財布を選んでみるのもいいかもしれません。
カンボジアへの入国には、ビザ（査証）が必要です。またパスポートの残存有効期間が3ヶ月以上です。観光、業務ビザはカンボジア大使館内のビザ部門で受付けています。これまでビザの申請には、申請と受け取りの二回、大使館に赴く必要がありましたが、新たに郵便によるビザ申請が可能になりました。申請に必要な書類は以下のものです。
日本国籍の人
●ビザ申請書１枚
●証明写真1枚（35ｍｍX45ｍｍ）最近撮影されたもの
●パスポート（残存期間がカンボジア出国日より6ヶ月以上有効なもの）
●ビザ料金：(現金以外の為替、小切手、切手等は不可)。 また、申請後の返金もなしです。
観光ビザ・・・\2800 US20
業務ビザ・・・\3200 US25
郵便局へ行き、現金書留用の封筒を購入します。その中にパスポート、申請料、写真を貼った申請書、返信用封筒（切手を貼って、自分の住所、氏名、電話番号を記す）を入れて送ります。
ビザの取得はパッケージツアーを扱っている旅行代理店で代行してもらうことも可能です。その場合、代行手数料として\4000?5000ほど必要となります。
ビザの延長
ビザは発給日より3ヶ月間有効で1回に限り入国日から1ヶ月間の滞在が可能です。また、出国してから再度入国する場合は改めてビザを取得してください。
業務「ビジネス」ビザで1ヶ月間、3ヶ月間、6ヶ月間、12ヶ月間延長（数次ビザ）する場合は、入国管理局国家警察（No.5 Oknha Mean Street, Phnom Penh）にて延長手続きをします。
観光ビザで延長する場合は1ヶ月間に限り入国管理局国家警察（No.5 Oknha Mean Street, Phnom Penh）にて延長手続きをしてください。
ビザの延長の手続きは時間がかかります。急ぐ場合は、旅行代理店に代行してもらうとよいでしょう。
ケーキ食べ放題（バイキング）の嬉しいところは、そのまんま、ケーキが食べ放題（バイキング）なところ。ケーキ食べ放題（バイキング）は、ケーキ好きには夢のような世界ですね。
ケーキ食べ放題（バイキング）、普通に頭だけで考えると「ケーキがたくさん食べられて幸せ」となるところなのでしょうが、しかし、果たしてマズいケーキをお腹一杯食べたところで、幸福感を味わうことができるでしょうか。
ケーキは、素材やパティシエの腕によって、同じものでもものすごく差が出るもの。だから、ケーキのマズい店は、信じられないくらいマズいのです！ さらに、ケーキ食べ放題（バイキング）と銘打っている店の中には、ケーキ食べ放題（バイキング）用のケーキを普通のメニューのケーキと区別して、あえてマズいものを出すようなところも！（許せん）
ケーキ食べ放題（バイキング）に行く際は、少々高くても、ケーキの美味しい店をちゃんと選んだ方が、絶対幸福感を味わえますよ。
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