サプリメントについて様々な情報を紹介します。
みなさんは普段の生活にどの程度サプリメントを取り入れているでしょうか。
サプリメントというと様々な会社からかなりの種類が販売されており、最近は手にも入れやすいです。
そんなサプリメント、やはり健康や美容の為に飲む方も多いのではと思いますが、ダイエットを考えている方や、中性脂肪やコレステロールなどの値が高い人も薬の前にまずサプリメントを考えるかもしれません。
そこで今回はサプリメントに関するちょっとした注意点などを見て行きたいと思います。
サプリメントは確かに薬の様な見た目をしていますが、薬と同じように「悪くなってからサプリメントを摂る」という考え方は正しい物ではありません。
サプリメントはあくまで病気の予防に摂取するものなのです。
最近何かと話題になっている中国ですが、過去には中国製のダイエットサプリメントによる健康被害なども報道された事があります。
健康被害までいかなくともサプリメントの副作用などは気になる事柄ですが、中国製サプリメントの事故と共に薬事法違反のために摘発された業者も頻繁にあったそうで、さらに副作用や健康被害についても事前に調べて置くことも必要で、サプリメントもあまり安易には買えない物ともいえそうです。
購入に関しては、色々と選択に迷う場面もありそうですが、輸入物か国産物か迷う場面などもあるかもしれません。
中国製サプリメントの事故などからも輸入サプリメントのイメージはあまり良くないかもしれませんが、輸入サプリメントの場合は厚生労働省などの厳しいチェックを通らなくては日本国内には入ってこない仕組みとなっているそうなので、輸入サプリメントをそこまで倦厭する必要もなさそうです。
国内のサプリメントには無い効果や成分を持ったサプリメントも輸入物なら手に入る事もありそうです。
もちろん国内産のサプリメントにも様々な効果が期待できそうです。
美容、健康、ダイエット、サプリメントもおおいに利用したいものですが、ダイエット、コレステロール値、中性脂肪値の気になる方や血圧、視力など健康、様々な事の改善、まずは食生活と運動を改善したうえでサプリメントも利用すると良い方向に向かいそうだと思います。
「クロスバイク」と言うと、本格的なスポーツ用の自転車を連想する人も多いでしょう。しかし、一言でクロスバイクといっても、その形態は実に多岐にわたり、メーカーによって「トレッキングバイク」「スピードバイク」「アーバンバイク」「フィットネスバイク」「コンフォートクロス」などとさまざまな呼ばれ方をしています。
クロスバイクの一般的な特徴としては、
・タイヤサイズは700C
・フラットバーハンドル採用
・タイヤの太さは25mm〜38mm
・軽量で強度が高いフレーム
といったところでしょうか。クロスバイク、性質的には「マウンテンバイクの強さとロードバイクの高速性・軽快さを街乗り自転車に取り入れました」といった感じで、一般人がダイエットや健康増進のために舗装路を走るのに向いています。また通勤や日帰りサイクリングのシーンでも人気があります。
クロスバイクの歴史は、実は20年ほどしかありません。しかし、街乗り自転車としてはかなり快適なため、現在ではかなり普及しています。クロスバイク、今後の改良が望まれるところです。
スキューバダイビングは、現在ではわりあい手軽に楽しむことができますが、もともとは軍事、水中の捜索、学術研究といった目的で、ごく少数のその道のスペシャリストの間で行われていたものでした。
スキューバダイビングが一般人の間でレジャーもしくはスポーツとして楽しまれるようになったのは、第二次世界大戦後のことです。この頃スキューバダイビングの技術を持った欧米の軍人たちが退役し、スキューバダイビングのインストラクターとして活躍するようになりました。
スキューバダイビングが日本に紹介されたのは、1950年代の初め。当初は大戦中の機雷処理が目的でしたが、しだいに海洋科学の研究のためにも用いられるようになり、60年代に入ってからは一般人もレジャーとしてスキューバダイビングを行うようになりました。こうしたスキューバダイビングの広がりにともない、全日本潜水連盟のようなスキューバダイビングの指導を行う団体も結成されていったのです。
ここでは、ストーカー被害にあっている人が相談した例をご紹介したいと思います。
【元彼にストーカーされています。】被害者は３０代前半の独身の女性です。深夜になると決まって電話がなるようになり、出ると切れるらしいです。その状態が毎日続いているそうです。その他にマンションのポストがあらされていたり、帰宅途中誰かに付けられていたりするような感じがするそうです。といった相談をしてきた女性がいました。この件に関して調査をしてみたところ、マンションのポスト付近で張り込みをしていたところ、男性が被害者のポストの前に現れ、物色していた証拠を押さえました。その状況を撮影し、相手の男性の住まいを突き止めてみたら、元カレだったということでした。
【不倫相手がストーカーになってしまった。】既婚者で妻子がいる男性と、１０年間不倫関係にあった女性がストーカーになったケースで、きっかけは男性側からの一方的な別れ話にあったようです。女性側は別れ話に納得ができず、気持ちのやり場が無かったように見受けられます。
ストーカー被害は、男性に対してではなく男性の妻に対して行われていたようで、昼間男性が家にいないときを見計らっていたずら電話をかけたり、手紙を出したりと色々行ったようです。
男性は、この事態を把握し妻に正直に話し誤り、色々とストーキングの証拠を掴んで警察に届出を提出したそうだ。
こういうように、別れた直後にストーカーに変貌するケースが多々有ることが分かりました。
クリスマスキャンドルはローソクです。当然のことながら、火をつけるとローソクですから溶けていきます。
クリスマスキャンドルを鑑賞するのみ、という人を除けば、やはりキャンドルに火を灯してキャンドルのあかりを楽しみます。
クリスマスキャンドルに一度火を灯せば、時間の経過に合わせてロウが溶けていきます。
そしてすべてのロウが溶けてしまうと、最後にはすべて跡形も無くなってしいます。
時間とともにキャンドルのロウは溶かされて、形が崩れていきます。
一般の人たちはこのようなとき、「キャンドルが溶けていく」とか「キャンドルが崩れていく」といった表現をすると思います。
しかし、キャンドルを趣味にされている人たちの間では、そのような表現はしないようです。
「キャンドルが成長する」と表現するのだそうです。
そういえば最初は同じ形をしていても、火を灯してみれば、ひとつとして同じような形で溶けていくようなことはありません。
火を灯す人間が違えば、キャンドルの置かれた立場、キャンドルの置かれた環境などの違いによって、ひとつひとつ溶け方が違ってきます。
それを「キャンドルが成長する」というのだそうです。
なんか、人間の成長過程にも当てはまることのようで、たかがキャンドル、されどキャンドル、といったところでしょうか。
クリスマスの時期はクリスマスキャンドルに火を灯して、自分自身の成長のみならずキャンドルの「成長」を楽しんでみてはいかがでしょうか。
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