ベランダ・ガーデニングの注意点について様々な情報を紹介します。
ベランダでガーデニングを行なう際に注意しなければならないことがあります。それは、“隣近所の迷惑になるようなことをしない”ということ。まず、注意しなければならないのが、避難経路をふさがないということです。
ベランダは万一の時の避難経路にもなっていますから、隣の部屋のベランダとの境（緊急時に破れるようになっている部分）を、植木鉢やガーデニング用品などでふさいでしまったりするのは厳禁です。避難用ハッチの上にものを置いたりしてもいけません。
また、ベランダ・ガーデニングでは、植木鉢などが階下に落下したりしないよう、置き方に注意しましょう。強風や何かのショックで物が落下した場合、人身事故につながる恐れもあります。
水やりの時も、階下に水が落ちないよう、注意しながら水をまくか、あるいはあらかじめ水がベランダの外に飛ばないようにする工夫などが必要です。
こういった基本的な注意点を守って、ベランダ・ガーデニングを楽しんでいきましょう。
中性脂肪値が高い、コレステロール値が高い、と聞くと何が思い浮かぶでしょうか。
ダイエット、肥満などと共にメタボリックシンドロームなども出てくるかもしれません。
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、高脂血症
のうち２つ以上が合併した状態の事を指します。
メタボ、代謝症候群などとも呼ばれます。
３つの症状のうち高脂血症に中性脂肪が深く関係しており、最近では脂質異常症と改名されたようですが、血液中の脂質が不足している場合も脂質異常症には含まれるようです。
メタボリックシンドロームの診断基準は、国際糖尿病連合では、男性では腹囲ｃｍ以上、女性では８０ｃｍ以上かつ血圧、中性脂肪、ＨＤＬｃ、血糖の４つのうち２つの値が基準を超える場合がメタボとされています。
また日本肥満学会では男性の場合腹囲８５ｃｍ以上、女性は腹囲９０ｃｍ以上かつ、血圧、中性脂肪、血糖の３つの値のうち２つ以上が基準を超える場合がメタボとされています。
このメタボリックシンドロームの診断基準は、アメリカ合衆国と日本とでは異なっている事や、日本独自の診断基準に関する議論も色々と起こっているようで、メタボリックシンドロームを心配されている方などはより詳しく診断基準などを調べる必要も出てくるかもしれません。
中性脂肪値、血圧値、血糖値など、遺伝性の物もあるかもしれませんが、食生活の改善が必要な人や適度な運動が不足している人に起こりがちとも言える症状なのではと思います。
メタボリックシンドロームのならない為にも日頃の生活などを見直してみるのも良い事かもしれません。
モダン焼きとは、具として焼きそばを入れた関西風お好み焼きのことです。
モダン焼きは別名を「そばのせ」ともいいます。モダン焼きの作り方は大きく分けて２通りあり、
・焼きそばを敷いたりのせたりして作るタイプ
・焼きそばをお好み焼きでサンドイッチのように挟むタイプ
があります。
モダン焼きの焼きそばには、あらかじめ茹でたり蒸したりしたものが使われますが、多くの場合はこれをさらに炒めて（時にソースで味付けして）具として使います。
モダン焼きは、多くの場合、焼きそばだけでなく、豚肉やイカ、タコといった、普通のお好み焼きの具も一緒に入っているので、見た目同様に食感も、かなりボリュームがあります。
モダン焼きも、普通の関西風お好み焼き同様、お好み焼き専門店だけでなく、家庭でも気軽に楽しまれています。
もんじゃ焼きの作り方には、いわゆる「基本」がありますが、「もんじゃ焼きのおいしい作り方」となると、ちょっと敷居が高いかもしれません。
もんじゃ焼きのおいしい作り方を研究するなら、やはりまずはプロから作り方を学びましょう。ここは手っ取り早く、もんじゃ焼きのおいしいお店で食べてみることをオススメします。もんじゃ焼きは焼きながら食べるものですから、作り方のうち、少なくとも焼き方はそこで習得することができるでしょう。お店の人に「もんじゃ焼き初心者」であることを告げて、焼き方を教わるといいですね。
もんじゃ焼きのおいしい作り方で、ほかにネックになるのは何といっても材料と配合。これはお店で食べるだけではわかりにくいと思います。お店の人に聞いても、肝心なことはそう簡単に教えてはくれませんから――いろいろなお店やサイトなどをまわって、気に入った具材や組み合わせを地道に研究してみてください。
引越しはがきは、引越しを知らせる挨拶状。引越し前後の告知については、隣近所の人には直接挨拶することが基本ですし、特に親しい人に対しては、引越し前に口頭や電話やメールなどで引越しの告知が済んでいるでしょう。しかしそうでない、いわば「適度な距離を保ってお付き合いしている人たち」に対しては、引越しはがきで引越しを伝えることが一般的のようです。
引越しはがきを書く際は、はがき全面を文字だけで埋めてもいいのでしょうが、よほど親しい相手でない限り、文字で埋めるのは難しいもの。そんなときは、ハガキのテンプレートをネットで入手して利用しましょう。これは印刷するだけで使える便利なものです。
引越しはがきのテンプレートには有料と無料のものがあります。その種類は大きく分けて、
・文面まで用意されているもの
・文面は自分で考えて入力するもの
・文面の部分だけ手書きするもの
の3種類がありますので、引越しはがきの数量や予算や気分に合わせて選択するといいでしょう。
テンプレートの作成もしくは入手、印刷などの一連の作業ができない環境で、かつ、まとまった数の引越しはがきを作成する必要がある方は、業者に委託することになります。この手のサービスは多くの印刷所や写真屋さんなどで取り扱っているので、お金はかかりますが、そこで相談してみるといいでしょう。特に事業などをしている方には、こうしたサービスはオススメです。
引越しはがきと並行して、郵便局への「転送届」を出すのもお忘れなく。これで宅郵便局からの届け物も、間違いなく手元に届くようになります。
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