メタボ検診と運動

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ミドリ電化

ミドリ電化とは、関西・東海地方に営業の基盤を置く家電家具量販店です。

ミドリ電化は、家電量販店としてはヤマダ電機に次いで業界第二位の「エディオン」の子会社。店舗は関西や東海地域のほかに、茨城と千葉にもあります。全店舗数は、2007年初頭で90店舗近くに及びます。

ミドリ電化では、ほかの量販店の例に漏れず、家電・家具の低価格化と安心供給に力を入れています。今でこそ小売店では消費税総額表示が義務付けられていますが、ミドリ電化では法律施行以前から「税込ポッキリ価格」と称して、消費者が計算しやすいように配慮した表示をしていました。

現在、特にミドリ電化を特徴付けているサービスとしては、持ち込み修理の費用の定額制(一部除く)が挙げられます。電化製品の修理においては、面倒な手続きの末に、買うより高い修理費を取られることもよくあることです。そのため故障しても安心して修理を依頼できない側面がありましたが、ミドリ電化なら安心して修理が頼めますね。

メタボ検診と運動

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メタボ検診によって検査される項目は、運動によってその値を改善する事が可能です。
それはつまり、メタボリックシンドロームの予防や治療には運動が有効であるということです。
メタボ検診を受けるにあたり、運動する事を習慣付けてみてはいかがでしょうか?

メタボ検診によって検査されるメタボリックシンドロームは、内臓脂肪を減らす事によって予防できます。
この内臓脂肪は、皮下脂肪と比較しても落としやすいとされており、それは運動によって落とすのが最も効果的とされています。

では、どういった運動が内臓脂肪を落とすのには良いとされているのでしょうか。

良く、お腹を引っ込める為にする運動が腹筋ですよね。
ですから、ダイエットやメタボ防止の為に腹筋をしている人は多いのではないでしょうか。
しかし実際には、効率的とはいえません。

腹筋はあくまでも腹筋を鍛える為の運動であり、脂肪を落とすのには向いていません。
もちろんやって損をするという事はありませんが、内臓脂肪を落とすのであれば、他に有効な運動があるということです。

最もメタボ予防に有効なのは、有酸素運動の継続です。
激しい運動を10分するよりも、ウォーキングを1時間した方が効率が良いのです。
時間が掛かるというデメリットも、健康状態を保つ為だけでなく、精神的にゆとりを持たせるという意味では決してマイナスばかりではありません。
何より、運動が苦手だったり、お年を召している人にとっても、ただ歩くだけで効果が出るという事実は歓迎すべきものです。

メタボ検診が始まる事をきっかけに、毎朝30分でもウォーキングを行うだけで、随分結果が変わってくるかと思います。
是非実践してみてください。

育児休業の請求

 「子供が生まれたから育児休業を取りたいけど、うちの会社に育児休業制度なんてあったかな」「育児休業なんて請求したらクビになるのでは……」――就職難の世の中、子供を持つ人たちが育児休業の請求をためらう気持ちはよく分かります。しかし、育児休業は、子供を持つ人なら、男女関係なく、誰でも請求することのできる当然の権利なのです。

 育児休業はすべての労働者に法律によって等しく認められた権利ですから、育児休業が理由の解雇や、その他の不利益な扱いというのは当然認められません。

 育児休業に対しては、「うちは育児休業はない」と言っている企業も見受けられますが、これは明らかに法律違反です。もし育児休業が取れなかったり、育児休業の申請によって解雇や嫌がらせなどの不都合が生じた場合(もしくは生じそうな場合)は、都道府県労働局雇用均等室に相談することをお勧めします。

ユニクロとカシミヤ


ユニクロの人気商品の一つにカシミヤがあります。2003年秋より始まったカシミヤ商品の販売は、毎年新しい色合いやデザインも登場しています。特に従来はベーシックなデザインに限られていましたが、近年ではトレンドを取り入れたファッション性の高い商品も揃えられています。
カシミヤとはカシミヤ山羊のうぶ毛のことで、最高級の天然素材です。しなやかで軽くて暖かい、また上品な光沢をもつカシミヤは世界中で愛されています。カシミヤは1頭からほんのわずかな量しか取り出せません。その量は羊毛の800分の1と言われています。セーターを1枚編むためには約4頭分、コートでは約30頭分の原毛が使われるといいます。このような希少性から「繊維の宝石」と言われるほど貴重な素材なのです。
この貴重な素材であるカシミヤ100%セーターは、一般的に3万円から4万円が価格の相場です。ユニクロのカシミヤセーターは発売当初4900円から7900円で販売されていました。従来の低価格な物よりも2割から3割安い価格であり、当初はカシミヤの価格破壊としてマスコミの注目を集めました。
ユニクロのカシミヤは正真正銘カシミヤ100%の素材を使用した品質の高いもので、有力メーカーとの直接交渉により低価格を実現しています。
ユニクロのカシミヤは毎年高い評価を得ており、毎年品切れが発生するほどの売れ行きです。これまで高級品で手の届かなかったカシミヤは、ユニクロによって多くの人に身近な存在となりました。ユニクロは1998年にフリースの大ブームを起こしていますが、カシミヤもまたユニクロによって革命がもたらされたと言えます。

マンションの防犯

近頃のマンションは、防犯対策がしっかりしています。エントランスやエレベーターには、防犯カメラが設置してありますから、皆さん安心して生活されているようです。
特に高層部に住んでいる方は、玄関だけ鍵をかけておけば良いと、ベランダ側の窓は開けっ放しにして出かける方もいらっしゃるようです。しかし、どれだけ高くても、泥棒は人目の少ないところを狙います。最近は、核家庭も多いので、昼間に生活している気配がなければ、マンションにも泥棒は現れます。さらには、雨の日も物音を消してくれるので、泥棒にとっては最適なんだそうです。
実際に、5階や9階などといった高層部にも泥棒は入っています。このようなことからも分かるように、ベランダ側にも防犯カメラを設置したほうが良いことがわかります。また、窓にはセンサーを取り付け、不審者が侵入した際には、ブザーがなるようにすると良いでしょう。
高層部を狙う泥棒は、雨どいを伝ってくることが多いそうです。これを防ぐために、とても便利な製品が売られています。『忍び返し』というものです。輪になった部分に釘のようなものが四方八方に向かって伸びています。これを雨どいにつけるだけで、泥棒が上ってくるのを防ぐことが出来ます。
もちろん、マンションだけではなく、2階建ての戸建て住宅にも使える便利グッズですね。泥棒はいつ、どこから現れるか分かりません。ベランダにも防犯カメラやセンサーなどの防犯グッズを使って、念には念をいれた防犯対策を心がけましょう。

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