りんごと中性脂肪について様々な情報を紹介します。
りんご言えば、赤色や緑色や黄色などがあり、味も大きさも様々ですが、季節問わず手に入るポピュラーな食べ物と言えます。
そのままで食べても、お菓子の材料にしても、フレッシュジュースでも美味しく色々な食べ方もありそうです。
そんなりんごの抽出成分を「リンゴポリフェノール」と言いますが、アサヒビールの臨床試験によりこの成分が、血液中の中性脂肪の増加を抑える効果がある事が確認されたそうです。
臨床試験は今までは動物へ行われていたそうですが、今回は人間へ行われたそうです。
リンゴポリフェノールは、脂質を分解する酵素リパーゼが活性化するのを抑える働きをします。
その小腸で起こる働きから、吸収されない脂質が体外に排出されてしまいます。
アサヒビールの試験では、およそ６００ｍｇのリンゴポリフェノールを摂取してから食事をすると、摂取していない場合と比較して、血液中の中性脂肪値がおよそ２０％減少する事が分かったそうです。
６００ｍｇのリンゴポリフェノールとはりんご約３個分だそうです。
最近の弘前大からの報告では、リンゴポリフェノールの一種、プロシア二ジンが、体内への脂肪蓄積を強く抑える働きがある事が明らかにされていました。
その報告は、ラットを使った動物実験でプロアニジンを摂取したラットは、糖から脂肪を作る酵素リパーゼの働きを５０％以上抑えたという事が明らかにされたものでした。
またその脂肪合成の抑制力はお茶のカテキンと同じくらいのものとされていました。
アサヒビールの試験と単純に比較はできないですが、ウーロン茶ポリフェノールと同じくらいの脂肪合成の抑制効果があると見ているようです。
そのためアサヒビールは肥満、高脂血症予防のために、サプリメントなどへの開発を進めているようです。
中性脂肪減少に良い成分も次々と発見されているようなので、中性脂肪減少に良い市販品なども上手に利用して行きたいものだと思います。
わきがの手術で行われる皮下組織吸引法と超音波治療法についてお話したいと思います。
皮下組織吸引法とは、元々エステなどで使われている、ダイエットを応用したわきが治療手術です。
わきの下を約0.5センチ切開して、掃除機のような吸引機を使い、ストローみたいな金属の棒を挿し込みます。
そしてアポクリン汗腺などをかきとりながら吸引します。
しかし、皮下組織吸引法は、目で確認してアポクリン汗腺を吸引するわけではないので、すべてのアポクリン汗腺を取り除く事は難しいと言われています。効果も他の切開手術に比べ低いのでデメリットも考えてください。
メリットとして言えることは、傷跡が小さいので目立ちにくいと言う点です。
手術後の回復も早いでしょう。他の手術に比べ、皮下組織吸引法は安く治療する事ができます。
わきが手術の中でも超音波治療法は、最先端の技術として注目を集めています。
治療法は、わきの下を数ミリ切開し、超音波を発生するハンドピースと呼ばれる器具をさしこみ、超音波で汗腺を破壊します。
それを吸引する手術法が超音波治療法です。
超音波治療法は最先端技術の為に、機器も高いので、治療費が高いと考えてください。
扱っているクリニックも少ないでしょう。
また、取扱う医師が超音波治療法に慣れていないと、火傷になるケースもあります。
信頼できる医師の所でわきが手術を行い、カウンセリングはしっかりと行ってください。
超音波治療法のメリットは、後遺症の心配が少なく、傷跡も小さい点です。
手術時間も両脇で30分ほどなので嬉しいメリットですね。
毎日のように、悪夢に悩まされて困っている人もいると思います。
しかし、残念ながら「悪夢」については、医学的には解明されていません。
たいてい、夢は誰でも見ているのに、覚えていることは少ないものです。
夢の内容もいろいろあり、悪夢の方が特に覚えているので、多くの場合が悪夢となるのです。
悪夢というものは、病気ではないので、治療の対象にはほとんどなりません。
しかし、レム睡眠の状態の時が、夢を見る割合が多いことから、悪夢をよく見るということは、睡眠の質が悪くなっていると考えられます。
悪夢を頻繁に見る人の割合は、5〜10％と報告されています。
その原因としては、精神的なストレスやトラウマがある場合、レム睡眠が増えて睡眠自体が障害されている場合などです。
ストレスやトラウマがある場合は、レム睡眠が増えることによって、睡眠障害が起き、悪夢を見ることになります。
レム睡眠が増える原因は、精神的なものとは別に、生活面に問題があるようです。
それは、寝室の温度や湿度が適していなかったり、生活のリズムが乱れているなどです。
ただ問題なのは、このような原因がはっきりと見つからないことが多いことです。
悪夢に対しての効果的な対策は、あまりないようですが、明確な原因がはっきりしている場合は、精神療法を行うことによって効果があるようです。
また、睡眠薬の多くは、レム睡眠を減らす効果があるので、悪夢によってどうしても寝不足になっているようなら、睡眠薬を服用することで効果が出ることがあります。
専門の医師に症状をはっきりと伝え、睡眠薬の処方箋を頼むとよいでしょう。
90年代に入って癒しブームが到来し、2000年に入った今でも癒し系グッズが飛ぶように売れています。
その中でも今年で4周年を迎えたリラックマの勢いはとても目だっていて、子供から大人まで愛され続けています。
毎日目にするカレンダーですらも癒し系を求める人が多く、リラックマカレンダーはすでに在庫切れの商品もでてきています。
こんなに人気があるリラックマとは一体何なのか知らない人もいることでしょう。
特に男性は初めて耳にする人もいるのではないでしょうか？
リラックマについて少し紹介したいと思います。
リラックマはサンエックスからデビューしたクマのキャラクターです。
コンドウアキさんによってデザインされました。
リラックマは背中にファスナーのついた着ぐるみのクマで、勝手にＯＬのカオルさんの家に住み着いています。
ファスナーの中から時折、水色の水玉柄が見えているのですが、これが何なのかは謎になっています。
動くことが大嫌いで立ち上がることすら嫌い、いつもゴロゴロしてリラックスしています。
好物は団子、ホットケーキ、オムライス、プリンです。
趣味はテレビ観賞、音楽鑑賞、温泉に入ることです。
このようなリラックマのいつでもどこでもゆるりリラックスしたキャラクターが子供や女性の間で大好評で、さまざまな場で姿を現しています。
主婦と生活社発行の雑誌の付録や伊藤園のおまけ、コンビニローソンの景品、ゲームセンターの景品、厚生労働省の過労防止や労働時間短縮の促進運動のためのポスター、特別仕様バスのボディの柄、トヨタヴィッツのテレビＣＭなどに採用されています。
全国各地ですっかり有名になった人気者のリラックマの2008年のカレンダーは既に在庫切れの商品も出てきていますが、どれもとてもかわいく、たくさんの種類のカレンダーが販売されています。
リラックマ 卓上カレンダー、リラックマ 卓上プッチカレンダー、リラックマ 壁掛けカレンダー四角、リラックマ壁掛けプッチカレンダー、リラックマ 壁掛けカレンダーＢ４があります。
上記の紙で作られた普通のカレンダー以外にも変わった素材のカレンダーもあります。
リラックマ ぶらさげカレンダー、リラックマ 卓上ぬいぐるみカレンダーです。
これらはぬいぐるみになっています。
リラックマ ホワイトボード付きカレンダーも出ており、これは名前のとおりホワイトボードがついていて、ペンも付属しています。
どのカレンダーのリラックマもキュートさは、かわりません。
見ているだけで癒されます。
2008年はリラックマカレンダーで、リラックマと一緒にのんびりゆったりした1年を送ってみませんか？
「ホワイトデーは3倍返し」などという言葉も聞かれるように、男性諸氏に期待をしている女性も少なくないようです。時にホワイトデーの3倍返しの件を「エビでタイを釣る」などと言っている女性も見かけることも。
ホワイトデー自体が30年ほど前にできた、日本独自の新しい習慣であるということもあり、ホワイトデーの倍返し、3倍返しというのは、特に意味のあるものではないようです。世間の一部の風潮として、「男女で食事をする際は男性が払う」というものが見られますが、倍返しというのもその延長で、男性のプライドや女性のズルさが絡み合ったものなんでしょうね。
というわけで、聡明な男性や女性の方なら既にお気づきだとは思いますが、ホワイトデーの3倍返しなど、本来は必要のないもの。誤解している男性も多いかもしれませんが、女性の皆が3倍返しなどを望んでいるわけではなく、「そんなことをされると、かえってって気を使ってしまう」という人のほうが多いのです。ホワイトデーのお返しは、バレンタインデーのプレゼントに釣り合うような、男性諸氏の誠意が伝わるものであれば十分でしょう。
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