関節痛の指圧について様々な情報を紹介します。
関節痛になると、気になってくるものの一つが、街のあちらこちらで目にする「鍼・灸・マッサージ」の看板ですよね。
「ほんとに気持ちよくなるのかしら？」「関節痛の痛みは取れるのかしら？」
たとえ関節痛でなくとも、気になるものです。
あきらかに体調が悪いときは、病院へ行く人がほとんどだと思います。
しかし「このまま放置しておくと痛くなるかも・・・」というぐらいの症状だと、近所の接骨院や鍼灸院へ行かれる方も多いのではないでしょうか？
東洋医学では、人間にあるツボの数は２０００以上といわれています。
全部は覚えなくても、関節痛に効くツボがわかれば、家でくつろいでいるときに押せたりして便利だと思いませんか？
もちろん、勉強をしていなければ、どこにツボがあるかなんてわかりませんよね。
ツボの見つけ方は、まず実際にさわってみることです。
硬くしこりになっていても、ギュッと押してみて気持ちいいと感じたところが、あなたのツボの位置です。
あまり強く押さないようにして１箇所につき１〜２分程度。
一番、効果的なのはお風呂上りの身体が温まっているときです。
ツボを押すうえで、気をつけなくてはいけないことは、骨の上を押さないこと。
骨の両脇の筋肉を押すようにしましょう。
さらには、関節部分が炎症をおこしているとき、熱があるときなどは指圧やマッサージは避けるようにします。
本来は、親指の腹で押すのがいいのですが、上手に押せないときは、手のひらで軽く押してもいいでしょう。
自分が一番、気持ちがいい方法で行えば、よいのです。
関節リウマチは、関節に慢性的な炎症が起こり、痛みや腫れが生じる病気です。
炎症が長引くと、関節周囲の骨や軟骨などが破壊されていきます。
【初期】
関節を包む「滑膜」という組織に炎症が起こることから始まります。
炎症により滑膜が増殖し、厚く腫れ上がります。
関節液が大量にたまり始め、こわばりや痛み、熱感が現れ始めます。
【中等度】
滑膜が増殖し、軟骨を侵食していきます。
関節周囲の筋肉が萎縮し始めますが、関節自体の変形は起こっていません。
【高度】
軟骨だけでなく、骨まで侵食・破壊された段階で、筋肉の萎縮も進みます。
動きが悪くなり、関節にも変形が見られます。
骨と骨が噛みあわない「脱臼」が起こることもあります。
【末期】
破壊が進み、骨と骨がくっついてしまいます。
痛みはやわらぎますが、関節はまったく動かなくなります。
このように、関節の破壊・変形が進行すると、その部位によって日常生活に不自由な面が出てきます。
しかし、薬物療法を早い段階から取り入れることにより、重症化する前に症状をやわらげられる例も増えています。
中でも特効薬とされる抗リウマチ薬ですが、効き目が現れるまでに時間がかかるため、即効性のある非ステロイド抗炎症薬や、場合によってステロイド薬を併用します。
【初期】【中等度】の段階で薬物療法の効果が現れにくい場合は、滑膜切除術や人工関節術などの手術療法も考えられます。
手術によりリウマチ自体を治せるわけではありませんが、炎症の起きた滑膜を取り除くことで、進行性を、ある程度の期間、沈静させることが可能となります。
ボランティアにもいろいろありますが、環境に関するボランティアというのも多数存在しています。
ボランティアは何かの団体に属さなければできないというものではありませんが、環境ボランティア団体に所属したり、環境ボランティア団体の行事に参加してみたりすると、そこでさまざまな人との交流が持て、環境ボランティアに対する理解が深まり、モチベーションも上がることでしょう。
環境ボランティアの例としては、
・ゴミ拾いおよび清掃作業
・植物の世話および植林
・野生動物の保護
といったものが挙げられます。環境ボランティアは団体によって活動内容はさまざまですが、具体的なボランティア活動に加え、環境問題の実態を知るための視察や勉強会なども盛んに行われているようです。
金融業は字の通りお金を動かす仕事ですから、頭も神経も使い、誠実さも求められます。お客様の大切なお金を扱うのですから、職種の中には難関の試験を合格、通過しなければ資格を取得できず、就職にもありつけない場合があります。この様に仕事は厳しいのですが、社会の景気に比例して給料が良くなる利点もあります。
■ディーラー自社の資金を投資し、株式、為替の売買を行う事で収益を上げる取引部門で働く人をディーラーと呼びます。
■証券会社の社員証券業務に就くには証券外務員の資格が必要となります。顧客に対して資金運用をサポートする事が主な仕事内容になります。
■消費者金融の社員お金を借りたい人に返済期限とつけて貸し出し、その利子を利益として運営するのが消費者金融です。消費者金融の社員は、借用者の審査、期限切れに対する催促などを仕事にしています。
■公認会計士公認会計士は企業における年度決算の監査を行い、発表されている財務諸表が適正かどうか報告を行います。税理士は会計業務の中で税務に限定されますが、公認会計士は会計業務すべてに携わる事が出来ます。
■税理士税理士は個人事務所を設立して業務を承ることが多いですが、中小企業や個人的な税務の相談を受け、税金の計算、申告書の作成、手続きの代行などを行います。
■アナリスト投資家に対して助言を与え、投資管理のサービスを提供するアナリストは、企業などの情報分析で投資価値評価を行います。
老人ホームというのは、高齢者入居施設の総称です。各施設の目的や対象となる高齢者の違いから10種類の施設があります。そのなかで、比較的低額な料金で高齢者を入所させ、日常生活の便宜を図ることを目的とした施設に、「軽費老人ホーム」あります。軽費老人ホームはさらに細かく、A型、B型、ケアハウスにわかれます。
●A型：収入が利用料の2倍以下、というように、収入が少なく、身寄りがない、あるいは何らかの家庭の事情から家族との同居が難しい高齢者が対象です。
●B型：家庭環境、住宅事情などから居宅で生活することが困難な人を対象とします。ただし、自炊が可能な程度の身体的機能、健康状態であることが条件となります。
●ケアハウス：自炊が不可能なほどの身体的な機能の低下がある、あるいは独立した生活を送ることが不安で、家族による支援を受けられない高齢者(60歳以上)が対象となります。自立した生活を促すための環境的配慮が施されています。
経費老人ホームは、低額ではありますが、あくまで自分のことは自分でできる健康状態、機能状態をもっていることが条件となります。そのためそれが不可能になると退去しなくてはなりません。また、軽費老人ホームの契約は、各ホームの経営者との私的契約になります。「特別養護老人ホーム」や「養護老人ホーム」の場合は、要介護1~5に認定された人(特別養護老人ホーム)など、一定の制限があります。
したがって、将来身体が不自由になったときのことも考え、自分の希望条件にあったホームを探すために、有料の老人ホームも視野に入れた選択が必要になってくることもあります。
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