ストーカーの防止はどうしたらいいのでしょうか？について様々な情報を紹介します。
ストーカーが行う、つきまとい等の行為は犯罪にまで発展するケースも少なくはありません。事実社会問題にもなってきています。ストーカー行為にあっていると思ったら早期解決するのが望ましいと思います。しかし、一人で悩んでいても解決しないのでできるだけ相談するようにしましょう。
以下に、日常生活で注意可能な対策法で、ストーカーに狙われにくくなる為の対策法や予防策法などをご紹介します。
１．家庭ごみにはその家の個人情報が色々と詰まっているものです。例えばゴミの中には、レシートなどが入っていて、何を何処で買い、いくらで買った。カード番号まで記載されているなど個人情報がばれてしまいます。こういった個人情報を扱っているゴミは、シュレッダーなどで細かくしてから捨てるように配慮しましょう。また、ゴミを捨てる時には自分の家のゴミだと分からないようにして捨てるようにしましょう。
２．一人暮らしと悟られないようにしましょう。カーテンなどは厚手のものにして、外出するときにはカーテンを閉め、日中家にいるときもレースのカーテンなどを引いて、家の中がなるべく見えないように工夫しましょう。
一人暮らしだと悟られないために、週に何日かは電気をつけっぱなしで出かけて、いかにも家に誰かがいるんだというように錯覚させるようにしましょう。
３．夜中に一人でコンビニなどに出歩かないようにしましょう。一人で夜中にコンビニに行っているといかにも「一人暮らし」ですとアピールしているように見えますので気をつけましょう。
キャベツダイエットとは、食事の前にキャベツを食べるという、シンプルなダイエット方法です。
キャベツダイエットは、日本テレビ「おもいっきりテレビ」で紹介されて有名になりました。
キャベツダイエットは、朝・昼・夜の食事前に、キャベツ約６分の１個を生のまま、千切りでもザク切りでもいいので食べやすく切って、サラダにして食べてから普通に食事を取ります。
ダイエット効果があるから、といって食べ過ぎには注意して、食べる量は腹８分目までとします。
キャベツには、オイルの入っていないドレッシングがレモン果汁をかけるのがよいでしょう。
キャベツはローカロリーなので、キャベツを食事の前にとることで摂取カロリーを抑えることができますし、また、生のキャベツはしっかりと噛む必要があるために満腹中枢が刺激されやすくなり、痩せやすくなります。
キャベツダイエットは、３ヵ月続けて４～１０ｋｇ痩せたという人もいるほど、簡単な割りに効果の高いダイエット方法なのです。
カンボジアへの入国には、ビザ（査証）が必要です。またパスポートの残存有効期間が3ヶ月以上です。観光、業務ビザはカンボジア大使館内のビザ部門で受付けています。これまでビザの申請には、申請と受け取りの二回、大使館に赴く必要がありましたが、新たに郵便によるビザ申請が可能になりました。申請に必要な書類は以下のものです。
日本国籍の人
●ビザ申請書１枚
●証明写真1枚（35ｍｍX45ｍｍ）最近撮影されたもの
●パスポート（残存期間がカンボジア出国日より6ヶ月以上有効なもの）
●ビザ料金：(現金以外の為替、小切手、切手等は不可)。 また、申請後の返金もなしです。
観光ビザ・・・\2800 US20
業務ビザ・・・\3200 US25
郵便局へ行き、現金書留用の封筒を購入します。その中にパスポート、申請料、写真を貼った申請書、返信用封筒（切手を貼って、自分の住所、氏名、電話番号を記す）を入れて送ります。
ビザの取得はパッケージツアーを扱っている旅行代理店で代行してもらうことも可能です。その場合、代行手数料として\4000?5000ほど必要となります。
ビザの延長
ビザは発給日より3ヶ月間有効で1回に限り入国日から1ヶ月間の滞在が可能です。また、出国してから再度入国する場合は改めてビザを取得してください。
業務「ビジネス」ビザで1ヶ月間、3ヶ月間、6ヶ月間、12ヶ月間延長（数次ビザ）する場合は、入国管理局国家警察（No.5 Oknha Mean Street, Phnom Penh）にて延長手続きをします。
観光ビザで延長する場合は1ヶ月間に限り入国管理局国家警察（No.5 Oknha Mean Street, Phnom Penh）にて延長手続きをしてください。
ビザの延長の手続きは時間がかかります。急ぐ場合は、旅行代理店に代行してもらうとよいでしょう。
家の中も外も色で彩られています。例えばテレビや写真などは高画質の物が人気ですし、子供が最初に興味を持つ絵本なども鮮やかな物が多いです。そこで今注目されているのがカラーコーディネーターです。カラーコーディネーターは私達が生活している色々な場所で活躍しています。もちろん皆さんが今から学ぶ「勉強」にもカラーが活躍していますよ。
例えばですが、私には子供がいますが、子供の教材などにもカラーコーディネーターが活躍していると言えます。子供に勉強をさせる場合にも、子供が意欲を持ってくれる教材を選びたいです。私達が小さい頃、白と黒だけの問題集やテキストに飽き飽きしていた思い出があります。しかし、色を使って説明してあったりすると、覚え易くて楽しくんで勉強する事が出来ます。
他にも子供には小さい頃から読んであげると良いと言われている絵本。視力が未発達の子供達には、鮮明には見えにくいと言われています。でも綺麗で判り易い色なら赤ちゃんにもわかり易いので集中して見てくれますよ。絵本だけじゃなく、おもちゃなどにも鮮やかなのが多いのも、そのせいかもしれませんね。
また、皆さんは最近の問題集を見た事がありますか。赤い文字で書かれた問題集などは見た事ないでしょうか。例えば要点が赤で書いてあったりすると思います。赤いは集中力を促す色とされているようで、一面に同じ色に塗られた部屋で勉強をさせた所、赤は成績が上がったそうです。それもカラーの力が作用していて、裏でカラーコーディネーターさんの働きがあるからだと思います。
こうやって「勉強」などの場面でも活躍していると考えると何だか面白いですよね。
クリスマスキャンドルに火をつけてみます。
普段は蛍光灯の下で生活しており、蛍光灯で照らされているものは、すべてが目に飛び込んできます。
しかし、クリスマスキャンドルによって照らされた部屋を眺めてみてください。
これでは、まったく気がつかなかったことが見えてくるかもしれません。
観葉植物が壁に作り上げる影や、部屋の家具が作り上げる影などもあります。
そしてそれらの影は、キャンドルの炎がゆれるのに合わせて、ゆらゆらとゆれていきます。
クリスマスキャンドルの小さな光源の中にいると、普段の生活ではまったく感じることのできなかった何かに気づかされることもあるようです。
キャンドルのちいさなあかりの中では、文庫本などの文字の小さな書籍は読むことは難しいようです。
よしんば読めたとしても、かえって目が疲れてしまいます。
クリスマスキャンドルのもとで、写真集などを眺めてみてはそうでしょうか。
そうです、読むのではなく、眺めるのです。
キャンドルのあかりのもとで、写真集のページがぼんやりと浮かび上がってきます。
キャンドルのあかりの効果で写真の陰影がより深くなってくることでしょう。
ページをめくっていくと、どんどん写真の中に気持ちが入り込んでいくかもしれません。
ぼんやり眺めていくことが、こころに意外な効果をもたらします。
クリスマスの時期は、都会の喧騒もいいかもしれません。
しかし、たまには違うクリスマスはどうでしょうか。
クリスマスキャンドルのもとで、ぼんやりとくつろぐのです。
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