グルコサミンは関節炎の治療などとしても使えれ、比較的副作用のない成分ですが、この体内のグルコサミンが歳をとって不足することで、関節炎を引き起こすのです。
このごろテレビのCMなどで、グルコサミンという名前を聞くことがあります。
薬店の健康補助食品などにもよくグルコサミン配合、などど書かれているものを見ることもあります。
グルコサミンは軟骨を作るもののひとつで、糖とアミノ酸が結合したアミノ糖の一種の名前です。
このグルコサミンはもともと人間の体の中にあるものですが、年齢とともに減少していってしまいます。
そのために、グルコサミンはどうしても充分に足りていないことが多いのです。
それをどこかで食い止めるには、グルコサミンを外から摂るようにするしかないのです。
ただし食品には微量しか含まれていないため、やはりサプリメントなどでグルコサミンを補う必要があります。
グルコサミンを摂取するときは、それだけでなくコンドロイチンも一緒のほうがさらに高い効果を得ることができるといわれています。
そうすると関節にとっては緩和剤になるといいます。
1日に1500mgのコンドロイチンが摂取できるような健康食品やサプリメントにし、同時にコンドロイチンも配合されているのを選びましょう。
歳をとった方には階段の上り下りはきついもので、それは関節の痛みからくるものも多いようです。
いくつになっても活動的に行動できるように、日ごろからグルコサミンやコンドロイチンのサプリメントなどを飲むようにするといいでしょう。
グルコサミンには具体的にどんな効果があるのでしょうか。
私たちは歳をとると関節が変形しやすくなります。
関節の痛みは、50代になると増え始め、それが60代になるとなんと80%を越える人がひざや腰、また脊髄などに痛みなど何かしら違和感を持つようになるといわれています。
その中の症状で変形性膝関節症というものがありますが、これにかかると膝の関節が痛く、階段を上り下りするのも苦痛になります。
この症状がひどくなると日常生活に支障をきたすばかりでなく、膝に水がたまったりします。
こんなときグルコサミンを飲むと、関節のいろいろな症状が治まることがあります。
関節は長年にわたって使われることでその間にある軟骨がすりつぶれてしまうことがよくあり、そのまま治らない状態が、変形関節症の状態なのです。
グルコサミンは軟骨を新たに作り上げることができるため、こんな変形関節症の進行を食い止め、うまくいくと改善に向かわせられるのです。
グルコサミンを飲むと、それは軟骨の主成分を加えることになるため、磨り減った部分が修復され、関節の痛みは改善されるというわけです。
グルコサミンは、飲みだして半月もたてば、たいていその効果を感じ始めるようです。
といっても変形関節症は、その痛みを緩和していけたとしても、完全に治ってしまったわけではないのです。
長期間にわたってこのグルコサミンを飲み続ければ、時間がかかっても軟骨は再生されていくでしょう。
グルコサミンは関節炎の治療などとしても使えれ、比較的副作用のない成分ですが、この体内のグルコサミンが歳をとって不足することで、関節炎を引き起こすのです。
それでは関節炎という病気はどういうものかというと、それは関節に関わる病気一般を指すものと思っていいでしょう。
またその種類は100種以上にもおよび、関節に与える損傷の種類によって炎症性と悪化症にわけられます。
炎症性関節炎というのはリューマチや痛風もふくまれ、関節のまわりの結合組織の炎症も入ります。
悪化性関節炎は、たとえば変形性関節症などなにかがきっかけとなっておこる外傷性関節炎も含んでいます。
関節炎にかかる原因はひとつは遺伝もあり、また体重が重かったり姿勢が悪かったり、それからきつい手作業を長時間続けることも要因になります。
こういう要因に心当たりがある人は、サプリなどでグルコサミンやコンドロイチンを摂取するといいでしょう。
関節炎になりやすいところは、指や背骨の下部、膝、股関節などで、治療としては鎮痛剤による痛みの緩和以外ほとんどないといわれていますが、この鎮痛剤が逆に症状を悪化させる場合もあるという専門かもいます。
このような問題を解決できるのがグルコサミンで、治療薬としては珍しくほとんど副作用がないグルコサミンは、まさに奇跡の治療薬なのです。
関節のクッションの役目をしている軟骨と自然に溶け込める成分であるため、軟骨を傷つけたり、関節炎を悪くする心配はありません。
グルコサミンは軟骨が作られる過程にごく自然に働きかけ、コンドロイチンは古い軟骨が壊れるのを食い止める役割をします。
グルコサミンとコンドロイチンが加われば、関節炎は少しでも緩和されるということが、よくわかるでしょう。. . .
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