メタボ検診と食事

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マウンテンバイクブランド「キャノンデール」


アメリカ発祥のマウンテンバイクですが、今マウンテンバイクがどこで作られているか知っていますか?なんと、現在はその殆どが中国・台湾・インドネシアなどのアジア諸国なんです。確かにコスト面などを考えるとアジアの工場で製造したほうがいいんでしょうね。
そんな中、現在でもアメリカで生産されているブランドがあります。それが「Cannondale(キャノンデール)」と呼ばれるブランドです。
アメリカで生産・・・かといって、実はキャノンデールは別にアメリカ製にこだわっているというわけではありません。あくまでも自社生産ということにこだわっているんです。
このキャノンデール、なんと生産している工場は世界にたった1か所だけ。ペンシルバニア州・ベッドフォードのキャノンデール専用工場でのみでしか生産されてないんです。真っ赤な色のM300から、プロライダーが乗りまわすバイクまでが全て1つの工場から生まれているのですからすごい話ですね。
それ故、独自社内基準を設けることにより、品質のよさをハイレベルで継続して生産し続けられるんですね。ですから、他のブランドが中国や台湾のライセンス生産によって割安感を演出しているのとはわけが違うんです。
よく考えてみると、他ブランドの同価格帯のものに比べると、パーツのグレードは少し下がっています。なので割高な感じは否めませんが、フレームがよいバイクはハズレはありません。
キャノンデールは、このような若干割高な感覚を差し引いてもお釣りがくるほどの独自性を持っています。街中やダートといったあらゆる場面で「僕はキャノンデールのマウンテンバイクに乗っているんだ」と思えますし、周囲の人に、ある“輝き”みたいな存在感を表現できるブランドなんです。

メタボ検診と食事

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メタボ検診の意義は、生活を改善し、心身を健康な状態にする事にあります。
その中でも特に重要なのは、食生活の改善です。

メタボ検診で検査する項目は、いずれも食事によってその値が大きくコントロールされます。
何より、メタボリックシンドロームや生活習慣病の大きな原因となるのは、食事の不摂生にあると言われています。

メタボ検診を受けるにあたり、また受けた後においても、どのような食生活を行うべきかという事は非常に重要になってきます。

では、メタボ検診に引っ掛からないようにする為の食事とは、どのようなものなのでしょうか?

一番身体に悪いのは、ジャンクフードやスナック菓子です。
これらを過剰に摂取する事で、悪質な脂肪が溜まり、腹囲やコレステロール値が平均値よりも大きく上がってしまう原因になります。

しかし、常に栄養素やカロリーを気にしながら食事するというのも、中々難しいでしょう。
そこでオススメなのが和食です。
和食は塩分こそ高めですが、それ以外においては非常に栄養バランスの良い食事です。
食の欧米化が進む日本ですが、和食こそが人間の体にとって最も優れた食事なのです。
特にひじきなどの海藻類、ごぼうなどの根野菜はとても身体に良く、メタボ体質の改善にも繋がります。

メタボ検診の為に食事療法を行う、というのは本末転倒のような感じがする人もいるかもしれません。
しかし、結果的には自己の健康に対する認識が高まる訳ですから、全く問題はないのです。

レゲエダンスとは

 レゲエとは、アメリカのリズム&ブルースなどの影響を受けた、ジャマイカの大衆音楽です。レゲエの特徴はそのリズムで、「バックビート(裏打ち)」と呼ばれる、2、4拍にアクセントを置いたものになっています。

 レゲエの種類としては、「ロック・ステディ」「ラバーズ・ロック」「ラッガ」「ダンスホール」などがあります。

 レゲエの音楽に合わせて踊るダンスが「レゲエダンス」と呼ばれるもの。レゲエ音楽発祥の地であるジャマイカのクラブで、地元の女性たちがレゲエに合わせて官能的に踊ったことに端を発して広まったダンスのようです。

 レゲエダンスは、その後、ヒップホップダンスとミックスされるかたちで発展し、全世界にも広まりました。

プリザーブドフラワーとクリスマスプレゼント

プリザーブドフラワーとは、ドライフラワーの一種で、美しいまま長い時間保存することができるように専用の溶液を用いて加工された花のこと。クリスマスプレゼントとしても最適です。

プリザーブドフラワーは、咲いた状態の切花を加工脱色液を用いて脱色し、別の加工着色液を用いて着色させた後、2週間〜1カ月ほど乾燥させてできあがります。乾燥が進むにつれて、生花のような瑞々しさやソフトな感じが現れてきます。

プリザーブドフラワーは寿命が長く、保存状態がよければ数年はもつうえ、着色によっては現実にない色合いの花を創り出すことができます。さらに花粉や香りがなく、水も必要ありません。そのため、ウェディングブーケやテーブルフラワーなどとして利用されていますが、ここ数年、花束やリースなどにアレンジをし、クリスマスプレゼントなどの贈り物としても注目されています。

近年では、特にプリザーブドフラワーをクリスマスプレゼントとして贈る人も増えています。水やりが不要で、長い間花の色があせず、贈り主の気持ちをいつまでも感じることができるのが人気の理由のようです。

なお、プリザーブドフラワーには世界的に有名な3大メーカー「フロールエバー(コロンビアローズ)」「ヴェルモント」「ヴェルディッシモ」があり、それぞれ加工方法に違いがあります。今年のクリスマスプレゼントとして、いかがですか?

引越しシーズンについて

「引越しシーズン」ってよく言いますが、いつ頃のことだと思いますか?
皆さんご存知のとおり、入学や就職で一人暮らしを始める3月から4月、子供の長期休みや異動がある11月から12月を引越しシーズンと言うのだそうです。
もちろん、この時期の引越し業者や不動産屋さんは大忙しです。
不動産屋では、どこの部屋も申し込みでいっぱい!
引越し業者に引越しを依頼しても、自分の思い通りに予約がとれなかったりするという話はよく聞きます。

この時期は、どこの引越し業者も日にちや時間の融通が効きません。
少しでも希望通りに引越しを済ませたいのならば、早めに手続きをとっておいたほうが良さそうですね。
早い時期に引越しをすることが決まっているのならば、まずは住む場所を確保しておかなくてはいけません。
学生さんだと3月末で退居することが決まっている人もいます。
そのような場合は、不動産屋にあらかじめ予約をしておけば良いのだそうです。
そうすれば、引越し業者にも自分の思い通りの日にち・時間で予約がとれますね。
早い時期に決めておけば、荷造りもラクラクです。
急な引越しだと、引越し業者が到着しても荷造りができてなくて、追加料金発生!なんて失敗もありそうですが、そんな心配もなくなりそうですね。

引越しに限らず、何事も余裕を持って行動するのが一番です。
引越しが決まりそうになったら、まずは不動産屋巡りをして目ぼしい物件を決めておくことをおすすめします。

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