花粉症対策と乳酸菌について様々な情報を紹介します。
花粉症対策のひとつとして最近話題となっているものに｢乳酸菌｣があります。
乳酸菌は私たちにとって有益な微生物の一つでさまざまな種類があります。
乳酸菌にはそれぞれ特性があり、その特性を活かしてヨーグルト、チーズなどの乳製品、また味噌やキムチなどの発酵食品に利用されています。
これまで乳酸菌といえば腸内環境を整えて便通をよくする働きが知られていました。
近年では飲料会社の研究により花粉症の症状を軽減する機能や、新しい種類が発見され注目を集めています。
その一つとして、キリンビールは２００２年に高いアレルギー改善作用が期待される｢KW乳酸菌｣を発見しています。
またカルピス社は２００６年に人工曝露実験によって｢L〜９２乳酸菌｣が鼻のかゆみ、目のかゆみといった花粉症の症状に効果があることを実証しました。
こういった乳酸菌を利用し、今後様々な花粉症対策の商品が開発されることが期待されています。
この花粉症に有効とされる乳酸菌は、細菌やウィルスを攻撃するリンパ球Th１とアレルギーの原因となるリンパ球Th２、この２つのバランスを保ち、アレルギー症状が起こりにくい環境をつくる働きがあります。
全ての乳酸菌にこのような機能があるわけではないため、ヨーグルトを食べて予防をしたいという場合にはヨーグルトに含まれる乳酸菌の種類を確認する必要があります。
乳酸菌の効果は即効性があるものではないため、花粉の飛散時期の１ヶ月前くらいから継続してとることが望ましいと言われています。
また、ヨーグルトを食べつづけると下痢を起こす人や、乳製品アレルギーの人はサプリメントタイプのものから摂取することもできます。
チャペルでの結婚式にオリジナルアイデアを加えて、より思い出に残るものにしませんか？
教会の出口で、クラッカーを鳴らすとかフラワーシャワーというのはよくありますよね。
そのクラッカーがとてつもなく巨大だったら、ビックリですね。
出席者のみなさんに忘れられないようなインパクトを与えられるはずです。
大きさは世界最大の巨大サイズ(100cm×35cm)で大人が両手で抱えなければならないほどです。
たくさんの出席者に参加していただきたいでしょうから、引き紐は4メートルもあります。
4人から20人でひっぱるというものです。
お店で見かけたことはないのですが、インターネットで手に入るようです。
自分たちで準備してもいいですが、新郎新婦には秘密にしておいて友人が準備してもいいですね。
そしてチャペルでの結婚式というとやっぱり憧れるのはフラワーシャワーですよね。
フラワーシャワーはあらかじめちぎってある花びらを使います。
ライスシャワーはお米がバラバラだと掃除しずらいので数粒のお米をオーガンジーなどに包んで投げるそうです。
小さなお子さんが結構いる場合、シャボン玉シャワーなんかが楽しいと思います。
ひと噴きでたくさん泡が出るものだとより華やかさが増しますし、お子さんも楽しめるかと思います。
結婚式用に花の形をしたシャボン玉のケースがあるそうです。
ライスシャワーなどを式場に断られた場合、シャボン玉シャワーにしてみてはどうですか？
現在、日本で１７００万人以上が苦しみ、もはや国民病ともいえる花粉症対策は国や自治体レベルで取り組む問題となってきています。
農林水産省では所轄の研究所で｢スギ花粉症緩和米｣の開発にむけて研究を行っています。
この｢スギ花粉症緩和米｣とは食べるだけで花粉症の症状がよくなるという便利で画期的な米です。
そのしくみは米の遺伝子を組み替え、中にスギ花粉の抗体を入れ込んだ米をつくるというものです。
そしてその米を毎日食べ続けると、免疫作用により徐々に体がスギ花粉に慣れて症状が軽減するという効果があり、｢経口減感作治療法｣のひとつです。
一日に一合ほど食べ続けると数ヵ月後には症状が改善されるというもので、既に動物実験では効果が確認されています。
ご飯として食べることは、注射やのみ薬に比べて簡単で、また病院に通う必要も無く、花粉症の人にとって負担の少ない治療法だと考えられます。
一方で遺伝子組み替え作物の普及に反対する声や、新しいアレルギーを心配する声もあり、実用化されるまでには様々な課題があります。
当初食品として開発されていたこの｢スギ花粉症緩和米｣は、厚生労働省により｢医薬品として取り扱うべき｣という判断を受け、医薬品としての開発に方針を変更しました。
このことで実用化は当初の予定より遅れています。
この｢スギ花粉症緩和米｣は今も尚、安全面での研究が進められており、すべての面で安全面が確認されたとき、花粉症で苦しむ人たちの有効な対策になると期待されています。
美肌になるためには毎日のお手入れが大切ですね。
その中でも大切なことが洗顔で、正しい方法で洗顔することが、美肌への近道であるといえます。
夜は、お風呂に入る前にクレンジングをし、その後洗顔料を使ってしっかり洗顔している人は多いと思いますが、朝の洗顔はどうでしょう？
夜にきちんと洗顔しているし、朝は水洗いだけ、という人は意外に多いのではないでしょうか。
これは、大きな間違いです。
夜、寝ている間、お肌は呼吸をしています。
朝起きた時には、お肌には皮脂や老廃物がたっぷり付いた状態になっています。
この汚れ、水洗いだけではなかなか落ちません。
しっかり汚れが落ちていないままでお化粧をし、外に出て紫外線を浴びると、くすみやシミ、シワの原因になってしまいます。
夜だけでなく、朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり汚れを落としましょう。
お化粧ののりも、確かに違ってくると思いますよ。
洗顔する時は、冷たい水を使っていませんか？
これも大きな間違いです。
冷たい水で洗顔すると、お肌がきゅっと引き締まった感じがしますが、これは毛細血管が収縮してお肌が突っ張ってしまっているだけです。
洗顔に使う水は、冷たくもなく、熱めでもなく、ぬるま湯が一番です。
温度でいうと、30℃?34℃程度が適温ですが、乾燥肌の人は少し冷たい25℃程度、脂性肌の人は35度程度が良いでしょう。
洗顔はお風呂でするので、体を洗うのと同じ温度のお湯を使っている、という人も多いと思いますが、面倒でも、洗顔する時は少し水を多めにして温度を下げたお湯を使いましょうね。
ご自分の理想の職業に就いていると言える人は少ないと思います。毎日を充実させる為には出来るだけ「やりがい」のある職業に就きたいものです。
業種と、職種について、ご自分の経験や適性に照らし合わせて考えていきましょう。
■業種（抜粋）
◇公務国家公務員、地方公務員◇建設業総合工事業、設備工事など◇製造業食料品、衣服、繊維製品、家具、一般機械、電気機械器具、 輸送用機械器具など◇電気、ガス、水道業電力、ガス会社、上下水道、工業用水道業など◇運輸、通信業鉄道、貨物運送、航空運送、旅行、電気通信業、郵便業など◇卸売、小売業、飲食店商社、卸売業、百貨店、スーパー、一般商店、飲食店、ガソリンスタンド、書店など◇サービス業 ホテル、レストラン、理容、美容院、映画館、レジャー産業、放送局、リース業、修理業、広告代理業、会計事務所、病院、社会福祉、ソフトウェア業、情報処理サービス業など◇金融、保険業銀行、信用金庫、証券会社、保険会社、クレジットカード会社など◇不動産業土地売買業など
■主な職種（抜粋）◇事務的職業一般事務、会計事務、秘書、レジスター係、オペレーター、キーパンチャー、受付案内事務員、集金人、通信事務員など◇販売の職業売店店員、百貨店店員、商品販売員、不動産売買人など◇サービスの職業ホテル、レストランの従業員、理美容師、調理師、旅行案内人、客室乗務員、ビルの管理人など◇専門、技術的職業プログラマー、システムエンジニア、電気技術者、社会福祉専門の職業、公認会計士、画家、文芸家、記者、ジャーナリスト、デザイナー、音楽家など
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