一過性の不眠について

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リコーダーの名曲

 リコーダーはその発音の容易さから学校教育で使われているため、ともすると子どもの楽器だと考えられがちですが、実はルネサンス〜バロック期の主要な楽器の一つでした。そのため、この時代には、素晴らしいリコーダー曲が多数作曲されています。

 リコーダー曲の代表的なものの例として、以下のようなものが挙げられます。

・テレマン/「リコーダーと管弦楽のための組曲イ短調」「二つのフルートとリコーダーと通奏低音のための四重奏曲」

・J.S.バッハ/「ブランデンブルク協奏曲第2番」「同第4番」

・ヘンデル/「リコーダーと通奏低音のためのソナタハ長調」「同イ短調」

・ヴィヴァルディ/「リコーダーとオーケストラのための協奏曲ハ長調」「同ハ短調」

・ヘンリー・パーセル/「三つのリコーダーと通奏低音のためのシャコンヌ」

 これらのリコーダー曲は、現代でも多くのプロのリコーダー奏者によって演奏され、多くの聴衆を魅了し続けています。皆さんも機会があったら、ぜひリコーダーの素朴で柔らかい音色に耳を傾けてみてください。

一過性の不眠について

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睡眠障害(不眠症)には、一過性の不眠と慢性的な不眠があります。
一過性の不眠とは、一時的なもので、数日〜数週間程度続くだけで、長引くことのない不眠のことです。
一過性の不眠の原因はさまざまです。

たとえば、騒音や温度・湿度の不快感などの環境的な要因によるもの。
時差ぼけなどのように睡眠時間が変化したことによるもの。
家族の不幸など、精神的に大きなストレスかかったことによるもの。
入学試験や大事な会議など、緊張感によるもの。
一過性の病気が原因のもの。

このように、一過性の不眠は、気持ちが高ぶったときや気がかりなことがあるときに起こります。

もちろん、眠れないときはとてもつらいと思いますが、自分でもその原因が分かっているし、ほとんどが数日すれば解消するので、慢性的な不眠に比べて、そんなに問題はないと言えます。

ところで、なぜ、精神的なストレスや気がかりな事があると不眠になってしまうのでしょうか?
人間は本来、体内時計の働きによって、生活のリズムが整っていれば、自然と決まった時刻には眠気を感じ、入眠することができるのです。
ところが、心配事をかかえていると、脳が覚醒し続けるように働き、なかなか眠ることができなくなってしまうのです。

なぜそのようなとき、覚醒し続けようと脳は働くのでしょう。
それは、私たちの祖先の代まで逆戻ります。
まだ洞窟などで生活していた私たちの祖先は、恐ろしい肉食動物に襲われるのではないかという、危険と隣りあわせで毎日生活していました。
そんな環境の中では、決してゆっくり眠っていられるわけはありません。

そのことから、人間は生命を守るために、心配事があるときに、脳が眠ってしまわないような仕組みをつくりあげたのです。
そのメカニズムが、この現代社会においても残って働いているのです。

マルニの学習机その3

マルニの学習机には5口コンセントが用意されています。小学校入学時に使用する物は鉛筆削りくらいでしょうか。しかし、成長するにしたがって携帯電話の充電器やパソコン、プリンターなどの電源も必要になってくるでしょう。インターネットに接続したいのであれば、さらに電源が必要になってくることでしょう。コンセントの数が少ないとタコ足配線になってしまいますが、マルニの学習机であれば心配ありません。
ワゴンの収納力も優れています。ワゴンの奥行きは60センチもあることから、A3の用紙も収納することができます。一般的なワゴンサイズであれば奥行きは45センチですので、3割ほど収納スペースを多く確保できる計算になります。また、一番下の大容量引き出しには、ベアリングレールが採用されているため、スムーズな開閉が可能となっています。
ワゴンの天板も2センチピッチ、7段階で高さの調整が可能となっているため、デスクの天板と同じ高さの調節することもできます。ワゴンとデスクを同じ高さにすれば、ワゴンはサイドデスクとなるため、さらに広いスペースを確保することができます。
ワゴンの一番上の引き出しには簡単に着脱できる木製トレイが付いています。ペントレイとなっているため、通常良く使うペンを置いておきます。勉強する時は、このトレイごとデスク上に持ってくることができます。
ワゴンの後ろは収納スペースとなっています。ワゴンに入らない大きさのスケッチブックなどを収納すればいいでしょう。

安全靴の構造

 安全靴とは、作業靴の中でも、特に落下物などの危険が伴う工事現場や事故現場、建設現場、工場などに適した、安全性の高い靴です。

 安全靴は、JIS規格においては「主として着用者のつま先を先芯によって防護し、滑り止めを備える靴」と定義されています。

 安全靴の基本的な構造・基準としては、

・つま先に「先芯」と呼ばれる、鉄や樹脂などでできた補強具が入っている。

・靴底は釘が貫通しないよう、一定の強度と厚さを持っており、また滑り止め効果のある形状をしている。

・表材の革やゴムは一定の厚さ・性能を有している。

となっています。

 

 こうした構造のため、安全靴の重さは一般的に、他の種類の靴より重くなっています。そのため、軽量化をはかった安全靴も出回ってはいますが、軽量のものはその分安全性に疑問があるものも少なくありませんから、安全靴を選ぶ際は、慎重に安全性を見極める必要があります。

マルニの学習机その1

マルニから発売されている「フレンディキャンティ」は女の子用の学習机となっています。デスクやオープンラック、ワゴンなどが用意されています。柔らかな曲線のデザインと、ハートの形が所々にあしらわれています。小学生の女の子が喜びそうな、おしゃれ心をくすぐるデザインとなっています。
それに対して「フレンディジャック」は男の子用の学習机です。採用されている色はナチュラルダークブラウンで、落ち着いた感じと力強さを印象つけるデザインとなっています。子供だけでなく、大人が使用できるデザインでもあるため、長期間愛用することができます。
本物志向の人には「フレンディナッツ」がいいかもしれません。フレンディナッツに使用されている材料は「ニレの無垢材」です。そのため、木目の模様が鮮やかで、木の素材感があふれる商品となっています。木組みの技術を利用して組み立てているため、表面上にビスの跡はありません。そのことが、より一層「ニレの無垢材」の素材感を引き立たせています。
そのほか「フレンディスター」「フレンディポップ」「フレンディスック」などのシリーズがあります。これらの違いはデスクの脚のデザインです。4本脚であったり、脚部のデザインが曲線を描いていたりなどの違いがあります。天板の大きさや厚さは同じものになっています。どれも主材料に「ナラ」を使用しており、美しい木目が特徴となっています。デスク上に置くブックスタンドは5種類用意されており、どのシリーズにおいても、これら5種類のブックスタンドから選択することになります。

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