下半身痩せと太もも

スポンサードリンク

花粉症の症状が薬で改善しない人の治療

花粉症の治療に減感作療法という方法があります。これは花粉症の根本的な完治を目的としています。この治療を行う人というのは、花粉症の薬など他の治療法では効果が出ない人が行う場合が多いと思います

どういう方法かと言いますと、身体を花粉に慣らしていこうというものです。花粉のエキスの濃度を薄くして少しずつ少しずつ濃度を濃くしていき、身体に注射で入れていくことで、身体が花粉に対して抵抗力をつけていきます。抵抗力がつくとアレルギー反応を起こしにくくなってくるという考えです。
これは徐々に徐々に身体を慣れさせていくために、数年単位で治療がかかる可能性が出てきますので、気長に進めることが大切です。

また、花粉症の薬をいくら飲んでも症状が緩和されない人の中には、鼻の中が曲がっていて薬が効かないということがあります。鼻の中が曲がっていると、粘膜が腫れているのか花粉で鼻づまりなのか訳分からなくなりますよね。
でも、重度になると大変なのでそうなる前に手術によって鼻の中にある鼻中隔という部分を削ったり、腫れた粘膜のところを切除したりして鼻づまりがおこらないようにするという処置をとる方がいいと思います。

その上、簡単に行える処置としてはレーザーを使って処理をして鼻づまりそのものを起こしにくくしてくれるという治療もあるといいます。

どちらにしても、花粉症に悩んでいる人は一度専門医に見せた上で自分に合った治療方法を受けるようにすることをお勧めします。

下半身痩せと太もも

スポンサードリンク

女性の中では太ももや二の腕など部分的に痩せたい場所がある人も多いのではと思います。
太ももに限らず部分痩せというのは難しいものです。
もともと下半身痩せなど部分的に引き締めたい場合でも基本的には全身のダイエットを行うのが普通ですが、それにプラスして行える部分痩せの方法を見ていきたいと思います。

今回は、下半身痩せ、中でも太もも痩せについてですが、太ももの脂肪を摂る為には、ある程度筋肉をつける必要があるそうです。
脂肪燃焼をして代謝をアップさせるためにも太ももには程良い筋肉が必要です。
また、同じ体重でも筋肉は脂肪より重いので、太ももが引き締まって見えます。
太ももの筋肉のつけ方ですが、太ももの前面に筋肉がつくと、太ももが横に広がって太く見えてしまいますが、一方太ももの裏側に筋肉をつけると、太ももが横に広がらず細く見えます。
そして正しい歩き方をする事により、太ももの裏側の大腿二頭筋や、背中にある筋肉などが発達し後姿も綺麗になるそうです。
太もも痩せのウォーキングとしては、背筋をまっすぐに伸ばし、1本の線上を歩くようにし、つま先で蹴りだして足を前に出し、膝をたたむようなつもりでもう片方の足の膝にすり合わせ、次に踏み出した足はかかとから着地します。
そして後ろ足は太腿の裏側とふくらはぎを意識して、最後までつま先を残します。

また太もも痩せは食生活を変えるダイエットではなかなか上手くいかないようです。
通常のダイエットでは太もも以外の所から痩せていく事が多いようです。
太ももを痩せるには、脂肪やセルライトを運動によって脂肪燃焼させることで除去していくしかないようです。
太ももの引き締めに効果のあるストレッチとしては、まず仰向けになり、片足を天井方向へまっすぐ伸ばし両手でささえ、反対の足は、地面から離さないようにし、ひざを90度曲げます。
腰を浮かし、両手は上げた足の太ももの裏側を支えます。
これを片足10秒×2回行います。

部分痩せとはなかなか難しいものですが、一般的なダイエットと併せて、適度な運動や部分的なストレッチを行えば可能な事なのかもしれません。

犬の名前

犬を飼い始めて一番最初にすることは何でしょう?もちろんしつけも大事ですが、もっと大事な事がありますよね。
そう、名前をつけてあげなくてはなりません。顔を見て直感で決める人もあれば、何種類か候補をあげて呼んで振り向いたものに・・・なんて方法の人もあるでしょう。もしかしたら、愛する人の名前だったりするのかもしれませんね。
私の知人は、どうしても前に飼っていた犬の名前を呼んでしまうからと2匹目も3匹目もずっと初代の名前をつけていました。まるで、落語家や歌舞伎役者の襲名みたいですよね(笑)。
ある動物保険会社の昨年の「犬の名前ランキング」によると、「1位チョコ」「2位モモ」「3位マロン」だったそうです。呼びやすいというのがその理由のようですが、全て食べ物というところが面白いと思いませんか?
でも、みんながつけている名前ではなくて個性的な名前をつけたい方もいらっしゃるでしょう。インターネットで検索すると、「犬の名前辞典」というサイトをみることができます。多種多様な名前が羅列されているので、ここから選ぶのも楽しいですね。
また、「犬も家族の大事な一員。そんな簡単には つけられないわ」という方。そんなあなたには「犬の姓名判断」はいかがですか?こちらは有料のようですが、人間の子供の名前をつけるときのように、犬が幸せな一生をおくれる名前を姓名判断で占ってもらえるのだそうですよ。
さあ、あなたはかわいい愛犬にどんな名前をつけるのかしら。

掲示板で恋人募集

恋人募集は今やインターネットで簡単にできる時代です。恋人募集の掲示板はそれこそ検索すれば山のようにあり、その中のどれを選ぶかは、個人の好みやニーズに応じてということになるでしょう。

恋人募集の掲示板は、掲示板ですから不特定多数の人が見るものです。したがって何を書き込んでもいいというものではなく、一定のルールがあります。恋人募集掲示板の中には、特にルールも明記していない無法地帯のような掲示板もありますが、そういった掲示板自体があまりいい心証をもたれない=「そこで恋人募集して、効果はあるか?」ということになります。

恋人募集の掲示板は、不特定多数の人が見ると同時に、掲示板に書き込む人も多いです。その中で自分を選んでもらうには、いかに心証良く書き込むかが重要になってきます。女性の目からすると、一般的にはあまりガツガツした書き込みは好感を持たれません。

恋人募集の掲示板の中でも都道府県別になっている掲示板は便利です。遠距離恋愛も悪くはないですが、近場で親密に恋人付き合いできる相手を見つけられるにこしたことはないでしょう。

化粧品の有害と思われる成分の例

化粧品はお肌に直接付けるもの。特に顔に使うものは、下手に選ぶと顔の印象自体を悪いほうに変えてしまいかねないので、特に少しでも美しくなりたいと願う女性としては、メイクアップ化粧品はもちろん、基礎化粧品まで、化粧品選びは真剣勝負でしょう。

化粧品選びにおいて着目する点は、人によってさまざまでしょうが、どんなものであれ、成分表示には着目していただきたいと思います。というのは、化粧品の成分によっては、お肌はもちろん、体の健康を損なうことがあるからです。

化粧品の成分による具体的な害としては、「環境ホルモン」「発ガン性」がよく言われています。こうした疑いがもたれている成分の例としては、

●環境ホルモン

 オルトフェニルフェノール(OPP)

 オキシベンゾン

 ポリエチレングリコール-4-t-オクチルフェニルエーテル

 パラオキシ安息香酸エステル類(パラベン)

 エチレングリコール脂肪酸エステル

 イソプロピルメチルフェノール、イソプロピルメチルエーテル

●発ガン性物質

 タール系色素(赤色○号、青色○号など)

 クロルヘキシジン

 パラオキシ安息香酸メチル(メチルパラベン)

 パラオキシ安息香酸ブチル(ブチルパラベン)

 イソプロピルメチルフェノール、イソプロピルメチルエーテル

 オルトフェニルフェノール(OPP)

もちろんこれ以外にも、いくつかの成分が挙げられています。

とはいえ、2001年には化粧品の全成分の表示が義務付けられたので、知識さえあれば、パッケージを見れば、その成分がどんなものであるかわかるようになりました。

化粧品の成分に関する詳細は、以下のサイトが参考になるでしょう。

無添加化粧品生活

http://www.mutenka-life.com/

SEO [PR] 爆速!無料ブログ 無料ホームページ開設 無料ライブ放送