関節リウマチ 鍼灸治療について様々な情報を紹介します。
鍼灸治療と言えば、まず肩こり、腰痛あたりがイメージできるのではないでしょうか。
実際に、肩こり、腰痛に加えて膝の痛み、股関節の痛み、寝違い、ぎっくり腰、全身疲労などで治療を受ける人が多いようです。
中には、しつこい頭痛や胃の不調、眼の疲れを訴えて通う人や、生活の質（QOL）の向上のために通うリウマチ患者さんもいるそうです。
産婦人科によっては逆子治療にも鍼灸治療を取り入れているとも聞きますから、鍼灸はずいぶん応用範囲が広いと言えそうです。
鍼灸治療を行なうと、その部分に集まってきた血液が、積極的に患部を治しにかかります。
と同時に、脳からは痛みを抑制する物質が出るようになり、痛みもやわらいでくるそうです。
関節リウマチなどの痛みで緊張した患者さんは、次第に緊張が緩んでリラックスしてきます。
副交感神経が優位になってくるわけです。
副交感神経は、心臓や消化器官、血液循環などが潤滑に機能するよう働きかけます。
つまり鍼灸によって病気の原因を根絶したり痛みなどの症状を抑えられるのではなく、患者さんが持っている 「自然治癒力」を引き出すひとつの方法と言えそうです。
専門医が責任を持って行なうことは、それなりに効果があるとは思いますが、何がどういった部分にどのように効くのか、自分で正しく理解し、判断する目を養うことも大切です。
ちなみに鍼灸と聞くと「痛い、熱い」というイメージがありますが、鍼は髪の毛のように細くチクッとした痛みさえ感じない場合が多く、お灸も現在は火傷するほど熱くなく、それでも充分な効果が得られるそうです。
関節リウマチの薬には、まだ病気の原因から治す薬はありません。
主に病気の症状を改善する対症療法の薬として抗炎症剤、抗リウマチ薬、ステロイド剤の３種類があります。
関節リウマチの薬物療法では、これらの３者をバランスよく使用して治療を進めます。
しかし、これらの薬では効果が充分に得られない患者さんも多く、新しい治療法の開発が期待されてきました。
そんな中、関節リウマチの炎症の促進にもっとも関わりのあるTNFαという分子群を標的とした画期的な薬「レミケード」が登場しました。
レミケードは、体の中で炎症を引き起こすTNFαに働きかけることで、細胞の活性化を抑え、関節リウマチに高い治療効果を発揮します。
しかしどの患者さんにも使用できるわけではなく、関節リウマチの診断を受けていて、メトトレキサート（リウマトレックス）などの、従来の抗リウマチ薬では効果が不十分な場合に限り使用を検討します。
またレミケードには、感染症を悪化させたりかかりやすくするという副作用があるため、すでに感染症にかかっている人や結核を患ったことのある人は、それを治してからの使用となります。
（結核菌を殺すマクロファージという細胞の働きを抑えてしまう作用があるため）
もちろんこれまでのリウマチの薬にも、副作用として肝臓や腎臓に影響するもの、消化器障害を引き起こすもの、感染症を起こすものなどがあります。
そのため、それぞれの薬の特徴を熟知する専門医が、患者さんと相談しながら、患者さんに適した薬や方法を選んでいくことが大切です。
日本のフランチャイズビジネスはチェーン数・売上高ともに右肩上がりです。
小売業や外食産業、サービス業など、街にはさまざまなチェーン店を目にすることができます。
フランチャイズビジネスが社会において果たす意義は大きくなっています。
フランチャイズに加盟することで個人の事業参入が容易になり、雇用の拡大にもつながりました。
個人事業では少ない期間で客から信用を得ることは難しいですが、フランチャイズ本部のブランド力や経営ノウハウを利用して信頼性を短期間で得るのが容易になります。
本部の持っているオンラインなどの近代的なシステムを利用することにより、効率的な手法を用いてスマートなビジネスを行うことが少ない資金でも可能になります。
また、フランチャイズビジネスが拡大することによって、日本全体の経済の活性化にもつながります。
消費者側にとっても、ブランド力と話題性、ブランドの信頼性により、購買欲が拡大し、景気の上昇にもつながります。
フランチャイズビジネスの課題としては、フランチャイザーのフランチャイジーへの情報開示です。
フランチャイザーの経営状況や契約条件をフランチャイジーに情報開示することが法律で義務づけられています。
実際には、説明責任を果たしていないフランチャイザーも存在します。
経営指導を十分に行わないフランチャイザーも存在します。
フランチャイザーを選択するときには、フランチャイズ契約の説明を十分に受け、十分に理解した上で選択するようにしましょう。
フランチャイズチェーンの加盟店になるにはフランチャイズシステムへの理解と同時に、経営知識も必要です。
確かに、フランチャイザーからのサポートを受けられ、経営の経験がない方でも事業を始めることは出来ますが、独立した事業者であるという認識が必要です。
フランチャイジーはフランチャイザーとは別の事業者であって、経営の自己責任があります。
人が生きていくうえで、必要最低限のカロリー量を示す基礎代謝量ですが、ダイエットを考えている人は、まずは自分の基礎代謝量を知っておくことが大切です。
基礎代謝量以下のダイエットをすると、エネルギーが不足します。エネルギーが不足すると、体が省エネモードになり、その結果基礎代謝が低くなってやせにくい体になってしまうのです。
無理な食事制限によるダイエットは、逆効果というわけですね。
自分の基礎代謝がいくつなのかをしっかり把握しておきましょう。
基礎代謝量を知る方法には、色々あります。
最近では、基礎代謝量を計ることができる体脂肪計なども販売されているので、そうしたものを使えば確実で簡単に知ることができますね。
そのようなものがなくても、厚生労働省が発表している、『性・年齢階層別基礎代謝基準値と基礎代謝量（平均値）』という表もあります。
この表に自分の年齢を当てはめて考えても簡単です。１才の幼児から計ることができますよ。
成人（18才以上）を対象としている『ハリス・ベネディクト方程式』という、基礎代謝を知るための計算式もあります。
これは、欧米でよく使われている計算式で、日本人よりも骨格が大きい欧米人向けに作られているので、先ほどの『性・年齢階層別基礎代謝基準値と基礎代謝量（平均値）』の値と比較すると、この方程式で出した値の方が高い数値になります。
ですが、基礎代謝量を知っておく上ではそれほど違いはないので、ダイエットをする時には値の低い方で考えると良いかもしれません。
『ハリス・ベネディクト方程式』の計算方法は以下のようになります。
女性の方・・・665＋（9.6Ｘ体重kｇ）＋（1.7Ｘ身長cｍ）?（7.0Ｘ年齢）
男性の方・・・66＋（13.7Ｘ体重kｇ）＋（5.0Ｘ身長cｍ）?（6.8Ｘ年齢）
電卓を使って計算してみてくださいね！
花粉症の原因の一つに食生活があげられます。
戦後の日本ではそれまでの魚と野菜中心の食生活に代わって、肉や魚を中心とした高たんぱく、高脂質の欧米型の食生活が急激に広がっていきました。
この欧米型の食生活が栄養の取りすぎや食品添加物の増加、野菜不足など、アレルギー症状を引き起こすさまざまな問題を抱えているのです。
油の問題もその一つです。
日本人はもともと油をあまりとらない人種ですが、食生活の欧米化にともない料理で使われる機会が大幅に増えました。
油は私たちが生きていくのに欠かせない栄養素を持っていますが、油の取りすぎは血液をどろどろにしたり、炎症を強めたり身体に悪影響を及ぼしたりします。
そのため花粉症の人は油を使用する場合にはオリーブオイルを使い、揚げ物、ドレッシング、マヨネーズ類を取り過ぎないように気をつけることが大切です。
こういったものを取らなくても、必要な油は通常の食事で不足することはありません。
また砂糖、チョコレートなど口にする機会が増えたことも問題の一つです。
砂糖は免疫力を低下させ、花粉症をはじめとする、多くの病気の原因になっています。
花粉症の人は、甘いものが食べたい時には、果物、ドライフルーツ、また砂糖の変わりにハチミツ、黒砂糖を使うなどして砂糖を控えるよう心がけましょう。
日本はかつてご飯と魚、野菜、味噌やしょうゆなどの発酵食品が毎日の食事でした。
この伝統的な組み合わせこそが栄養のバランスに優れ、日本人の体質に合った食事なのです。
花粉症には昔ながらの日本の食生活を見直すことが有効な対策といえるのです。
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