岡田武史の著書「指揮官・岡田武史」について様々な情報を紹介します。
岡田武史監督は著書もいくつか出していますが、そのひとつに「指揮官・岡田武史」というものがあります。
では、この本について簡単にですが紹介してみたいと思う次第です。
この本が発売されたのは岡田氏がコンサドーレ札幌の監督として指揮をとっていた頃ですね。
ですから今からすると若干古くささは感じるかもしれませんね。
内容は波乱の道を歩むことになった指導者の胸の内に、朝日新聞のサッカー担当記者が熱く迫っていく・・・というもの。
朝日新聞のスポーツ面に連載されていた「岡田武史の３０１日」を単行本化したものですね。
岡田氏へのインタビューと朝日新聞記者である著者の取材の足取り、思いなどを重ね、当時を振り返ったものとなっており、岡田氏の考えや現地の様子などがリアルに伝わってくるのはよいですね。
急遽の代表監督就任の要請に対応し、日本を史上初のワールドカップへと導いたプロセスは何回読んでも感動せざるをえません。
また、その知性だとか家族を大事にする優しさだとか監督としてのみではなく、一人の人間「岡田武史」としての彼の魅力にもなかなか惹かれるものがありますね。
それにしても表紙のジャージもいい味を出していますね。
やはり岡田監督はスーツよりもジャージが良く似合うと思います。
メガネと一緒にトレードマークみたいなものですね。
少々古い本ではありますが、当時を懐かしむ意味でも、もし興味がある方は本屋さんなどで探してみてくださいね。
休みの日などに近所の歩道などを散歩してみると思いのほか沢山のウォーキングをする人々を見かけるのではと思います。
ウォーキングとは老若男女問わず行える健康にも美容にも良い運動と広く知られているのであたりまえの光景とも言えるかもしれません。
ウォーキングを行っている人の中でも、特に女性などではダイエット、下半身痩せを考えている人もいるかもしれません。
ウォーキングは全身運動ですが、やはり下半身痩せ、下半身の引き締めに最適な運動ではと思います。
そのウォーキング、始めるための心構えですが、まずやり過ぎず自分の適量で行う事が大切です。
それが長続きさせるコツにもなってきます。
いくらやる気があっても最初から気合を入れすぎると３日坊主にもなりかねなさそうです。
そして運動が習慣になるよう、義務になってしまわないように自分なりに楽しむ事が大切になってきます。
そしてウォーキングとは言え、準備運動をきちんとして運動を開始したいです。
注意点としては、やはり体調に合わせて行う事が大切です。
自分のその日の体調や前日の体調などと照らし合わせて運動を行いたいです。
そして、こまめに水分の摂取を行います。
また炎天下は避け、帽子を被り、吸汗性などに優れた素材のウェアを着る、できるだけ日陰に入るなどが夏の天候では気をつけたい点です。
寒い時期は、防寒をしっかりする、手袋を着用、ウォーミングアップを念入りに、吸汗性などに優れたウェアを着る、ウォーキング後は汗を拭き取るなどの注意が必要となってきます。
そして病気などを持っている方は必ず主治医に相談してから行うようにします。
あまり細かく気にしすぎてもウォーキングが楽しくなくなりそうですが、最低限のポイントなどをおさえておけば、よりウォーキングが効率的な運動になるのではと思います。
革靴は洋服と同様、さまざまなスタイルのものが存在します。これらの靴を選ぶ際には、どのようなシーンで履くかを考え色やデザインを決めるのはもちろんですが、大事なのは履き心地。自分の足に合った靴を選ぶことは健康のためにも大事なことです。では、どのような点に注意して革靴を選べばいいのでしょうか。
1．長さの確認〜つま先からかかとまでの長さが合っているかを確認。先の部分にゆとりがあるか、また、余りすぎていないかなどをしっかり見る。カカトに小指の先が入るぐらいがベスト。
2．横幅の確認〜足の指が重なってないか、小指が点ではなく線で当たっているかチェック。
3．甲のフィット感を確認〜甲の浮き具合をチェック。プカプカしているようなものはNG。
4．羽根の開き具合を確認〜5〜10mm程度開いているものがGood。
5．歩き心地を確認〜実際に両足で履き、歩いてみて総合的に自分に合っているかチェック。
革靴を選ぶ際には、以上のことに注意するといいでしょう。
また、革靴は履いているうちに皮が伸びてきます。ひも靴でない場合は、ショップの人に聞くなどして注意して選んでください。もし、履いている靴が大きくなった場合は、中敷で調節するといいでしょう。
海上自衛隊の職種について紹介します。
部隊別に要員区分が決められており、職種に分類されます。役割分担を明確にする事で、作戦の成功にも繋がるのですね。
１．艦艇部隊艦艇部隊は「攻撃要員」と「船務要員」に分けられます。「攻撃要員」１）運用艦内の運用作業全般と碇、索具などの整備をします。２）射撃、射管大砲、ミサイル、機銃などの使用、整備をします。３）魚雷魚雷など対潜武器の整備と魚雷による攻撃を行います。４）水測ソナー（目標探索機）の使用や潜水艦への攻撃や捜索を行います。
「船務要員」１）掃海機雷除去のための掃海機器の使用や機雷の処分２）通信通信機器を使用した送受信、暗号の取扱い。３）電測レーダーでの目標捜索、船の位置測定を行います。４）航海艦位の測定や操舵を行います。５）気象、海洋気象、海洋観測と器材の整備、天気図を作成したりします。
他には電子整備などがあります。
２．航空部隊航空部隊には「航空操縦士」、「航空整備」、「航空基地」があります。「航空操縦士」１）パイロット対潜航空機の操縦を行います。
「航空整備」１）航空発動機整備航空発動機の運転、整備と機上の操作を行います。
他に航空電気計器整備や航空電子整備があり、共に整備、調整、操作を行います。
３．艦艇、陸上部隊艦艇、陸上部隊は「経補要員」、「その他」に分類されます。
「経補要員」１）経理企業と同様に金銭に関連する業務、給料計算、物品購入の支払いなどを担っています。２）補給物品の請求や調達など管理をします。
「その他」１）体育隊員への体育の指導や教育を行います。２）衛生医官の補佐や隊員の健康管理を行います。
他に警務、音楽、潜水などの要員に分けられそれぞれの責任と分担が明確になっています。
教育ローンを検討している時、金利の数字も気になりますが、固定型金利と変動型金利のどちらを選んで良いのか迷ってしまいますよね。
変動型の方が金利は低めになっていて、計算すると固定型金利よりも金額的に少ない返済で済んでしまいそうですが、困るのは、返済期間が長くなってしまった時です。変動型金利では、年２回、金利の見直しがありますので、高くなってしまった時は返す額がかなり高額になってしまう場合があります。返済期間を５年以内とするのであれば、変動型金利の方が有利かもしれませんが、それ以上の場合はリスクが高くなります。返済期間を長く予定している方や、在学期間中に元金据え置きを利用するのであれば、固定金利を選ぶと良いでしょう。
３大メガバンクの教育ローンを比較してみます。みずほ銀行の教育ローンの金利は、変動型金利は年５.２７５％、固定型金利は年６.６％です。三井住友銀行の教育ローンの金利は、変動型金利のみで、無担保型が、４.８７５％、有担保型が３.３７５％、です。三菱東京ＵＦＪ銀行の教育ローンの金利は、変動型金利は年４.８７５％、固定型金利は年６.６２５％です。変動型金利か固定型金利か、また有担保型か無担保型かで、約１.５％も金利が違ってしまいますね。
おすすめしたいのは、公的機関の教育ローン、「国の教育ローン」です。国の教育ローンの金利は固定型金利で、年２.５％です。これは、教育一般貸付、郵貯貸付、年金教育貸付の３つ共に同じ金利になります。公的機関の低金利で固定型のものを借りられると良いのですが、年収の上限などの融資の条件に当てはまらない場合は残念ながら借りることができません。また、融資金額は他の教育ローンよりも少し低めになります。
企業などの労働組合に加入している方でしたら、労働金庫（ろうきん）の教育ローンが利用できます。労働金庫の教育ローンは金利がとても安くお得です。変動金利型の場合は、団体会員の方は年１.７７５％、団体会員以外の方は年２.２７５％です。固定金利型の場合は、団体会員の方は年１.９％、団体会員以外の方は、年２.４％です。
また、会社で財形貯蓄をしている方でしたら、「がくゆうローン（財形教育融資）」が利用できます。がくゆうローンも金利が低めでとてもお得です。金利は固定型金利で年２.５３％です。
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